방송통신대_생활과건강_ 1

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방송통신대_생활과건강_ 1에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 신체 및 정신건강을 유지하기 위해서는 건강 상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재147-148,표4-3)를 이용하여 자신의 건강 상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.(10점)

2.‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신 장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신 건강에 관한 관심을 높이기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적인 이유를 설명하시오(151참조).(5점)
2) 인식개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.(10점)

본문내용

를 하고 구체적인 건강관리의 전략과 계획을 세우고 또한 정신건강의 날을 생각하면서 정신장애인에 대한 편견과 이러한 인식을 개선하기 위한 바람직한 방법을 생각해보고 글로 써보았다.
정말 정신 건강이라고 하는 것은 신체 건강과 다를 게 없다는 생각을 하였다. 신체도 다치면 아픈 것처럼 정신 건강도 다치고 아프면 육체에 피가 나는 것처럼 아파서 그러한 것을 돌보고 건강관리의 전략 계획을 꼭 세우는 것인 개인적으로나 사회적으로 중요한 사안인 것 같다. 또한 이러한 급진전하는 4차 산업 속에서 정신 건강을 중요하게 생각하여 사람이 사람답게 인간적으로 성숙하게 생각하는 것은 올바른 인간의 삶에서 정신적 건강의 자세인 것 같다. 4차 산업의 기계와 컴퓨터가 만연한 이 세상 속에서 사람답고 사람답게 살고 인문학 적이고 감성적인 것이 인간의 마음과 정신 속에서 변하지 않았으면 좋겠다고 생각하였다.
유명한 정신학자인 프로이트의 말처럼 무의식적인 동기의 자각으로 통찰에 기초하여 자기 통제를 매우 중요시하게 여기는 것은 정신건강에 중요하다는 말을 마음속 깊이 인지하겠다고 생각하였다.
또한 설리번과 많은 정신학자는 인간이 행복하고 인생에서 성 공감을 위해서는 효율적인 사회적 기능을 중심으로 정신건강을 설명하는 것은 정말 맞는 말씀인 것 같았다. 그러한 학자들의 명언들을 나의 정신건강의 인생에 적용해 보면 정말로 그러한 것들이 통하는 것 같다. 즉 메 링거는 타인을 둘러싸고 있는 세계에 적응하고 매슬로의 자아실현을 이룩한 사람이 정신이 건강하다는 것은 지금 다 증명된 사실로 그러한 정신학의 바이블의 말씀들을 깊이 새기면서 나의 인생과 나의 개인적인 마음에 집중하면서 정신건강을 위해 항상 노력해야겠다고 생각하였다.
즉 정신을 건강하게 한다는 것은 생각과 감정과 행동이 적절하게 작용의 인간 행위를 함으로서 환경에 맞추어 필요한 일을 적절하게 해내고 효과적으로 적응할 수 있어 행복을 느끼는 상태를 말하는 것이다(정성희,박영숙.2020). 이러한 점은 내가 행한 방법을 찾기 위해 노력하는 방향이라고 생각하여 다른 사람들도 이러한 정신건강을 위한 행복의 방향을 잃지 않고 제대로 찾아갔으면 좋겠다는 생각하였다.
그리고 나에 대해서 정신건강을 평가하면서 나에 정신건강에 대해서 좀 더 생각해 보고 나의 건강 상태를 종합적으로 판단하고 취약 항목을 통해서 나의 건강관리의 구체적인 전략과 계획을 세우는 것은 정말 생활과 건강이라는 과목을 공부하면서 가장 의미 있는 활동이지 않았나 싶다. 따라서 이 리포트는 나에게 의미가 있는 뜻 깊은 활동이었던 것 같고 생활과 건강을 통하여 나도 많이 공부하고 또한 나의 바람은 많은 사람의 정신적으로 건강하고 행복한 삶을 살았으면 좋겠다고 생각하였다.
<참고문헌>
1.방송통신대학교 생활과 건강 강의와 교재 참고
2.이견직,and 정영철. \"정신질환예방 및 관리를 위한 u-Mental Health System 모형 연구.\" 정신건강정책포럼 2.1 (2008): 223-238.
3정성희,박영숙 공저(2020).생활과건강,한국방송통신대학교 출판원

키워드

생활과건강,   정신,   건강