목차
1. 시작하는 질문
2. 러브버스터2 <상대방을 무시하는 태도>
3. 러브버스터 3) 거슬리는 행동
2. 러브버스터2 <상대방을 무시하는 태도>
3. 러브버스터 3) 거슬리는 행동
본문내용
아내서명 ____________________
2단계 : 사랑방해꾼인 거슬리는 행동을 규명하라.
서로 좀 더 배려하는 사람이 되기로 동의했으면 다시금 거슬리는 습관과 행동을 확인해보라. 청소를 하려면 우선 먼지부터 들춰내야 한다.
대부분의 경우, 거슬리는 행동 목록 중에는 배우자가 쉽게 극복할 수 있는 것이 몇 개씩 있게 마련이다.
일례로 어떤 아내가 등급을 매긴 다음의 거슬리는 행동 목록을 놓고 생각해 보라.
등급
거슬리는 행동 (짜증 촉발제)
4
직장 일에 대해 불평이 너무 많다.
5
아침 출근 준비 후 욕실 정리를 하지 않는다.
3
잠자리에 들 때 옷을 걸지 않는다.
5
텔레비전을 너무 많이 본다.
7
간식을 너무 많이 먹는다.
6
탄산음료를 너무 많이 마신다.
10
얼음을 씹다 다시 컵에 뱉는다.
10
저녁 먹을 때 칼을 입으로 핥는다.
7
발 냄새가 난다. (목욕을 더 자주해야 한다.)
7
너무 많이 먹는다. (체중 초과이다.)
거슬리는 행동(짜증촉발제) Best 10
거슬리는 행동 (짜증촉발제)
등급
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3단계 : 쉬운 것부터 제거하라
내가 기록한 거슬리는 행동(짜증촉발제) Best 10을 배우자에게 보여주고 어렵지 않게 제거할 수 있는 행동에 표하도록 한다.
그 다음 최고의 등급을 받은 것 중에서 세 가지 행동을 정하여 일정기간 함께 노력한다.
4단계 : 사랑 방해꾼의 자리에 사랑 건축가를
즐기던 행동을 끓기만 하고 그 자리에 대치할 것을 찾지 못한다면 깊은 우울에 빠지거나 끊었던 행동으로 되돌아가게 될 것이다.
그러나 그 자리를 배우자와 함께 즐길 수 있는 활동으로 대치한다면 낭만적 사랑을 상으로 얻게 될 것이다.
부부가 함께 즐길 수 있는 활동을 개발하라.
결혼 생활의 길은 대개 둘 중 하나이다.
되는 대로 내버려두다 끝내는 부부간의 공통분모를 상실할 수도 있고, 거슬리는 행동을 정서적 필요 충족의 행동으로 대치하여 공통분모를 가꾸어 갈 수도 있다.
*나는 배우자와 함께 이런 것을 해보고 싶다. Best 3
부부의 공통분모는 만들어 가는 것이다.
부부가 서로 통하는 부분이 없어 이혼하거나 별거한다는 것은 공통분모 개발을 제대로 하지 못했다는 뜻이다. 삶의 가장 즐거운 순간을 서로 공유하려 할 만큼 생각이 충분히 깊지 못했던 것이다.
함께 즐길 수 있는 활동을 기어코 찾아내어 둘 사이를 갈라놓던 활동의 자리에 둘을 하나로 묶어 주는 활동을 대치시키자.
2단계 : 사랑방해꾼인 거슬리는 행동을 규명하라.
서로 좀 더 배려하는 사람이 되기로 동의했으면 다시금 거슬리는 습관과 행동을 확인해보라. 청소를 하려면 우선 먼지부터 들춰내야 한다.
대부분의 경우, 거슬리는 행동 목록 중에는 배우자가 쉽게 극복할 수 있는 것이 몇 개씩 있게 마련이다.
일례로 어떤 아내가 등급을 매긴 다음의 거슬리는 행동 목록을 놓고 생각해 보라.
등급
거슬리는 행동 (짜증 촉발제)
4
직장 일에 대해 불평이 너무 많다.
5
아침 출근 준비 후 욕실 정리를 하지 않는다.
3
잠자리에 들 때 옷을 걸지 않는다.
5
텔레비전을 너무 많이 본다.
7
간식을 너무 많이 먹는다.
6
탄산음료를 너무 많이 마신다.
10
얼음을 씹다 다시 컵에 뱉는다.
10
저녁 먹을 때 칼을 입으로 핥는다.
7
발 냄새가 난다. (목욕을 더 자주해야 한다.)
7
너무 많이 먹는다. (체중 초과이다.)
거슬리는 행동(짜증촉발제) Best 10
거슬리는 행동 (짜증촉발제)
등급
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3단계 : 쉬운 것부터 제거하라
내가 기록한 거슬리는 행동(짜증촉발제) Best 10을 배우자에게 보여주고 어렵지 않게 제거할 수 있는 행동에 표하도록 한다.
그 다음 최고의 등급을 받은 것 중에서 세 가지 행동을 정하여 일정기간 함께 노력한다.
4단계 : 사랑 방해꾼의 자리에 사랑 건축가를
즐기던 행동을 끓기만 하고 그 자리에 대치할 것을 찾지 못한다면 깊은 우울에 빠지거나 끊었던 행동으로 되돌아가게 될 것이다.
그러나 그 자리를 배우자와 함께 즐길 수 있는 활동으로 대치한다면 낭만적 사랑을 상으로 얻게 될 것이다.
부부가 함께 즐길 수 있는 활동을 개발하라.
결혼 생활의 길은 대개 둘 중 하나이다.
되는 대로 내버려두다 끝내는 부부간의 공통분모를 상실할 수도 있고, 거슬리는 행동을 정서적 필요 충족의 행동으로 대치하여 공통분모를 가꾸어 갈 수도 있다.
*나는 배우자와 함께 이런 것을 해보고 싶다. Best 3
부부의 공통분모는 만들어 가는 것이다.
부부가 서로 통하는 부분이 없어 이혼하거나 별거한다는 것은 공통분모 개발을 제대로 하지 못했다는 뜻이다. 삶의 가장 즐거운 순간을 서로 공유하려 할 만큼 생각이 충분히 깊지 못했던 것이다.
함께 즐길 수 있는 활동을 기어코 찾아내어 둘 사이를 갈라놓던 활동의 자리에 둘을 하나로 묶어 주는 활동을 대치시키자.
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