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방어기제의 다양한 종류에 대해 설명하고, 저자 본인이 일상에서 자주 사용하는 방어기제를 사례를 들어 설명하는 것을 목적으로 한다. 인간은 복잡한 정서와 감정을 가지고 있으며, 이러한 감정들을 처리하고 조절하기 위해 다양한 방어기제를 사용한다. 프로이스트 방어기제는 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 발동되며, 과도한 불안이나 스트레스를 완화하는 역할을 한다. 이러한 방어기제는 심리학자들 사이에서 널리 연구되어 왔으며, 인간 심리의 중요한 이해 요소로 인식되고 있다.
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