식생활관리_식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다. 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시한다.

소개글

식생활관리_식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다. 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시한다.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

1) 식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사

2) 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시
3.
결론

본문내용

동량을 늘려 근육량을 유지하고 지방량을 줄이는 것이 효과적이다. 또한 스트레스 관리는 규칙적으로 이루어져야 한다. 이러한 생활습관 변화 외에도, 비만은 약으로 치료할 수 있다. 비만 치료에 사용되는 약물에는 식욕억제제와 지방흡수를 억제하는 지방흡수억제제의 두 종류가 있다. 약물치료로도 체중을 감량하지 못한 중증 비만의 경우 수술을 시도할 수 있다. 살을 빼려면 체지방을 줄여야 하기 때문에 지방과 탄수화물을 제한하면서 단백질, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취해야 한다. 그러므로, 식이요법, 운동, 그리고 행동 조절을 결합하는 것이 비만을 치료하고 예방하는 가장 효과적인 방법이다. 다만 약물치료나 수술적 치료가 필요한 경우에도 생활습관 관리가 필수다. 체중 조절은 평생의 문제이기 때문에 식습관을 비롯한 생활습관 변화는 살이 찌는 나쁜 행동을 줄이고 건강해지는 행동을 줄인다. 비만행동요법은 비만 치료의 한 형태로 다양한 치료 분야에 행동요법 기법을 적용하고 프로그램된 행동요법을 적용하는 것을 말하며, 치료와 약물요법에도 적용된다.
3. 결론
먹는 것은 인간의 삶을 유지하기 위해 필수적이고 가장 기본적인 것이다. 과거에는 인간의 식생활이 대부분 배고픔을 피하는 목표를 달성하기 위해 시급한 시기였지만 문화가 발달하고 삶이 풍성해지면서 합리적인 영양과 어떻게 하면 더 잘 먹고 더 잘 살 수 있을까에 관심이 쏠렸다. 특히 100세 이전 장수의 목표는 건강하고 장수하기 위한 삶의 질을 강조하는 것이다. 이처럼 식습관은 균형 잡힌 식사와 수분 섭취, 적절한 운동을 통한 균형 잡힌 삶을 의미한다. 특히 \'음식\'의 문제는 우리의 삶의 질과 밀접한 관련이 있다. 세계화와 자유 무역의 시대로 인해 국경 없는 나라들 사이에서 다양한 음식들이 이동하고 있다. 이것은 우리의 식탁을 더 다양하고 풍부하게 만들지만, 부적절한 식습관으로 이어질 수 있다는 우려도 있다. 이에 오늘날의 공중보건 홍보가 언론을 비롯한 다양한 사회 분야에서 화제가 되고 있다. 이에 복지부는 영유아, 아동, 청소년, 성인, 노인 등 연령대별 식생활 특성과 가이드라인, 국민 건강 보호를 위해 섭취해야 할 영양소 등을 홈페이지와 매체를 통해 지속적으로 홍보하고 있다.
[참고문헌]
- 박용우. (2001). 복부 비만의 평가. 대한비만학회지, 10(4), 297-305.
- 김태헌, & 유권. (2005). 비만과 지방간질환. 대한내과학회지, 68(4), 347-349.

키워드

레포트,   과제,   자료