정신건강론_적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정을 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 자신이 사용하는 방어기제의 사례 한 가지를 설명하시오.

소개글

정신건강론_적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정을 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 자신이 사용하는 방어기제의 사례 한 가지를 설명하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.
서론
Ⅱ.
본론
Ⅲ.
결론
Ⅳ.
참고문헌

본문내용

다른 선택을 하는 타인에 대하여 비난하였다. 하지만 지금 생각해보면 그 사람이 선택한 것은 그때 당시에 내가 하고 싶었던 선택이었지만, 다른 사람들이 인정하지 않았을 선택이었을 것이라고 생각한다. 하지만 그때 당시의 나는 나의 감정을 상대방에게 투사하고, 상대방을 비난하는 것으로 나의 불안감을 해소하려고 했다. 최근 내가 사용하는 방어기제는 ‘승화’이다. 일상생활을 지내면서도 사람들과의 관계 속에서 힘들어질 때가 있다. 그럴 때는 산책하면서 음악을 들으면서 갈등을 겪는 사람들과의 관계를 되짚어본다. 2~3시간 정도 그렇게 걷고 생각하다보면 나 스스로 상대방을 이해할 수 있는 심적 여유가 생기는 것을 느끼면서 감정 자체가 가라앉으면서 차분해짐을 느낀다.
Ⅲ. 결론
우리는 살아가면서 신체적인 건강에 대한 중요성은 인식하고 있지만 정신건강에 대한 중요성은 크게 인지하지 못하고 있다. 이러한 부분은 정신건강에 대한 오해 및 사회적 시선에 대한 두려움 등으로 인하여 관리가 소홀해지면서 심각한 수준에 이르기 쉬운 환경에서 살고 있음을 보여주는 단적인 예일 것이다. 정신건강은 ‘삶의 질’을 좌우한다고 해도 과언이 아닐 것이다. 그만큼 정신건강은 신체적 건강 못지않게 중요하며, 이를 통하여 신체적, 심리적으로 전반적인 건강함을 유지함으로써 삶을 안정적으로 영위할 수 있음을 의미하는 것이다. 이를 위해서는 정신건강을 바라보는 사회적인 인식의 전환이 무엇보다 필요하다는 것을 강조하며 이 과제를 마치고자 한다.
Ⅳ. 참고문헌
정옥분(2014). 발달심리학:전생애 인간발달. 학지사.
전석균(2016). 정신건강론. 공동체.

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