생애주기영양학3공통 2020 국민건강통계를 참고하여 최근 65세 이상

소개글

생애주기영양학3공통 2020 국민건강통계를 참고하여 최근 65세 이상에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
Ⅲ. 결 론

본문내용

만약 수면하기 전에 과도한 섭취를 하게 되면 소화 장애를 유발할 수 있다. 또한 청소년의 아침식사 불규칙은 평상시 식습관에 영향을 준다. 예를 들면 아침식사 섭취빈도가 낮을수록 간식 섭취를 할 가능성이 높다. 특히 청소년기는 성장을 위한 충분하고 적절한 영양소 섭취가 필요함 으로 이 시기의 청소년에게 매일 규칙적인 아침식사는 매우 중요하다. 부모의 식사 습관에 영향을 많이 받으므로 부모의 평소 식습관, 영양적인 관심, 식사 관리 상태에 따라 청소년의 식습관과 영양 섭취는 달라질 수 있다.
3) 해결할 수 있는 방안
신체와 성의 성장이 급속히 이루어지는 청소년기에서 건전한 식생활은 매우 중요하다. 규칙적인 아침식사는 청소년기에 필요한 영양소 섭취를 위해서는 물론 건전한 생활습관을 형성시켜 나아가 만성 질환의 발생을 감소시키는 데에도 기여한다. 하지만 최근 국민건강영양조사를 통해 보면 청소년의 아침식사 결식률이 점차 다시 증가하는 추세에 있다.
아침식사는 식후 공복감을 감소시켜 간식섭취와 점심식사 때에 과도한 열량의 섭취를 막음으로써 비만을 예방한다. 또 아침식사는 생활습관을 유지하게 하여 만성질환의 발생을 감소시킨다.
Ⅲ. 결 론
인간은 전부 건강한 삶을 살다가 행복하게 생을 마감하고 싶어 한다. 요즘 현대인 사이에 유행하는 말이 ‘9988231’로서 99세까지 팔팔하게 살다가 2일3일만 앓다가 그 다음날 죽어라는 말로 참 좋은 말인것 같다. 즉, 모든 사람은 건강하게 튼튼하게 일생을 살면서 무병장수 하는 삶을 살고 싶은 것이 기본적인 소망이라는 뜻이다. 하지만 큰 병에 안 걸리고 평생을 산다는 것은 불가능한 일이라는 것을 모두 알 것이다. ‘악화’로 평가된 지표의 목표 중 가장 심각한 상황을 보이는 항목은 ‘비타민A를 적정수준으로 섭취하는 인구비율’로 기존 목표치는 49.2%였으나 18년 기준 11.4%의 결과를 보여 이를 위한 정책이 필요하다고 할 수 있다. 해당 항목은 소득 하위, 상위 인구와 관계없이 해당 지역의 모든 지역민이 비타민A에 대한 인식과 섭취를 할 수 있도록 필요한 방안이므로, 지역 내 우선 지역 내 노인이나 장애인 복지 등의 식사 제공 센터에서 우선 이를 집중적으로 섭취할 수 있는 섭취 목표를 제공하고 해당 식단이 준비될 수 있도록 정책을 열 수 있을 것이다.
참고문헌
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-권봉안 저, 한미의학, 2015. 건강교육과 보건학의 이해
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-김은경, 2013. 아동 및 청소년 비만 : 한국식품영양학회 학술심포지엄 자료집
-정선화, 2022, 임상영양사,나트륨이 원인이다?...한국인이 걸리기 쉬운 4대 질환
-지성배, 2022, 팩트체크, 초등학생 100만명 아침밥 굶는다?...윤석열 공약 통계는 \'중고생\' 결식률
-최봉순, 이인숙, 신한슬 KOREAN J. DIEARY CULTURE 1998, 비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도에 따른 체중조절 프로그램의 효과
-최재규, 2020, 문화일보, 하루 섭취량 8년만에 32%↓ 나트륨과의 전쟁은 계속된다
-이다금, 2021, 만성질환 감소·비만 관리·위생적인 식문화 등 강조
-‘2020 국민건강통계’https://knhanes.kdca.go.kr/knhanes/sub04/sub04_04_01.do
-제5차 국민건강증진종합계획(Health Plan 2030, 2021~2030):
https://khealth.or.kr/board/view?

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