생활체육지도과2 스포츠심리학 Bandura가 주장하는 자기효능감의 4가지 원천에 대하여 설명하고 4가지 원천 중 한 가지를 선택하여 자신 또는 타인의 예시를 바탕으로 그 효과를 설명

소개글

생활체육지도과2 스포츠심리학 Bandura가 주장하는 자기효능감의 4가지 원천에 대하여 설명하고 4가지 원천 중 한 가지를 선택하여 자신 또는 타인의 예시를 바탕으로 그 효과를 설명에 대한 보고서 자료입니다.

목차

- 과제명 : Bandura가 주장하는 자기효능감의 4가지 원천에 대하여 설명하고, 4가지 원천 중 한 가지를 선택하여 자신 또는 타인의 예시를 바탕으로 그 효과를 설명하시오. (배점 : 30점)

본문내용

하나로, 긍정적인 피드백과 격려가 개인의 능력을 믿게 만들고, 미래의 도전에 대한 자신감을 높이는 데 기여합니다. 이는 교육 및 조직에서 개인의 성공과 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.
생리적 상태는 개인의 육체적인 상태와 감정 사이의 관계를 나타냅니다.
예를 들어, 개인 D는 고등학교 시험을 준비하면서 시험 공부 중에 불안과 긴장을 느끼는 경험이 있습니다. 이러한 불안은 그의 생리적 상태에도 영향을 미치고 있습니다. 고혈압, 심장 빠름증, 땀이 많이 나는 등의 생리적 반응이 나타납니다. 이로 인해 D의 집중력이 떨어지고, 공부 효율이 낮아지는 결과를 초래합니다.
그러나 D는 이러한 상황을 인지하고, 생리적 상태를 조절하는 방법을 찾기로 결심합니다. 그는 꾸준한 운동과 심호흡을 통해 스트레스를 완화하고, 불안을 줄이기 위해 명상을 도입합니다. 이러한 신체적인 조절 활동은 그의 생리적 상태를 개선시키고, 더 평온하고 안정된 상태로 유지할 수 있게 해줍니다.
시간이 지나면서, D는 더 나은 생리적 상태를 유지하면서 시험 공부에 더 집중할 수 있게 되었습니다. 그의 공부 효율은 증가하고, 시험 날 불안을 느끼지 않게 되었습니다. 결과적으로, D는 고등학교 시험에서 더 좋은 성적을 얻게 되었습니다.
이 예시에서는 생리적 상태가 개인의 감정과 학습에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 보여줍니다. 개인은 생리적 반응을 조절하고 관리함으로써 더 나은 감정 상태를 유지하고, 학습 및 성과를 향상시킬 수 있습니다. 이것은 개인의 자기효능감을 향상시키고, 미래의 도전에 대한 긍정적인 태도를 형성하는 데 기여합니다.

키워드

방통대,   방송통신대,   기말과제물,   과제물