현대인의여가생활) 1산악자전거의 코어4는 무엇인가 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오

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현대인의여가생활) 1산악자전거의 코어4는 무엇인가 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차

1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가?
2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은?
3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가?
4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오.
5. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론에 근거해서 설명할 수 있는가 그리고 그렇게 생각한 이유는 무엇인가?
참고문헌

본문내용

신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져있다. 이에 여행과 같은 여가활동을 통한 심리적 편익은 디스트레스 축적을 예방하는데 가장 효과적인 방법이라고 본다. 첫 번째로 자원보존이론에 따르면 사람들이 자신에게 가치가 있다고 생각하는 대상이나 환경 혹은 에너지 자원을 얻고 유지하며 보호하고 발전시키려 노력하는 경향을 가지고 있으며, 여가활동을 통해 스트레스에서 벗어나 휴식을 취하고 자신의 자원을 보호하며 동시에 일을 하지 않는 시간에 여가활동을 하면서 잃어버린 자원을 대체 혹은 획득할 수 있는 것이다. 결국 휴가기간 동안 여행을 하게 되면 일과 단절되어 일에서 발생하는 스트레스 회복에 긍정적인 역할을 할 수 있다는 것이다. 두 번째로 회복노력이론에 따르면 인간이 일을 할 때 그로 인해 스트레스로 혈압이 상승하고 심박구 상승이나 피로 등 급성 부하반응이 필연적으로 동반될 수 밖에 없는데, 이상적 상황에서는 일을 끝내고 쉬며 이를 회복하나 일을 마치고 이런 상황이 지속되거나 새로운 스트레스 상황에 놓으면 회복이 완전하지 못해 병이나 결근과 같은 부작용을 낳을 수 있어 여행과 같은 여가활동은 사람들이 일이 주는 스트레스에서 벗어날 기회를 얻어 일이 주는 과중한 부담으로부터 자연스럽게 벗어날 수 있다고 본다.
참고문헌
현대인의여가생활. 장호찬, 김기영, 김산환, 김진아, 신성득, 양희나, 이재관, 정종문 지음. 출판사 : 출판문화원. 발행일 : 2020년 07월 25일
장호찬. 현대인의 여가생활. 서울: 한국방송통신대학교출판문화원, 2013.
http://www.riss.kr/link?id=M13470854

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현대인의여가생활,   산악자전거,   코어4,   유니버셜 리포머,   모닥불,   룰댄스