포크댄스 스텝

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포크댄스 스텝

본문내용

발 앞에 런닝한다. 이와같이 왼발부터 리프, 오른발 런닝, 왼발 런닝으로 반복해서 하면 된다.
③④ 쓰리 스텝 왈츠(Three Step Waltz) : 포크댄스에서는 이 왈츠가 많이 사용되고 있다. 왼발스텝, 오른발 클로즈, 왼발 스텝, 다음에 오른발 스텝, 왼발 클로즈, 오른발 스텝. 이상을 좌우 교대로 전후, 좌우, 회전으로 춤출 수가 있다.
③⑤ 왈츠 밸런스(Waltz Balance) : 오른발을 앞으로(또는 뒤, 어느 쪽이나 된다.) 스텝하고 왼발을 오른발에 대고 동시에 양팔꿈치를 올려서 몸을 뜨게 한다. 뒤꿈치를 내린다. 다음은 왼발부터 한다.
③⑥ 타이롤리안 왈츠 스텝(Tyrolian Waltz Step) : 오른발을 비스듬히 앞으로 슬라이드(미끄럽게 낸다)한다. 약간 무릎을 굽힌다. 왼발을 오른발에 갔다대면서 오른발 앞에 슬라이드 동시에 몸을 뜨게 한다. 오른발을 왼발에 댄다. 다음에 왼발부터 한다.
③⑦ 토 힐 터치 킥 스텝(Toe Heel Touch Kick Step) : 왼발로 홉하고 동시에 오른발의 뒤꿈치를 올려서 발끝을 옆바닥에 댄다. 왼발로 홉하고 동시에 오른발의 뒤꿈치를 옆바닥에 댄다. 왼발로 홉 동시에 오른발 끝 옆에 포인트하고, 다시 왼발로 홉하고 동시에 오른발을 앞 비스듬하게 뻗어서 들어올린다. 즉 같은 발로 홉을 계속해서 네 번하는 동안에 다른 발로 토, 힐일, 터치 킥하는 것이다. 다음에 오른발부터 이와 같이 반복한다.
③⑧ 터치 익스텐드 스텝 스텝 스텝(Touch Extend Step Step Step) : 오른발 홉 동시에 왼발 끝을 오른발 끝 옆에 포인트하고 오른발 홉과 동시에 왼발을 무릎 발목을 뻗쳐서 앞으로 들어올린다. 다음에 좌, 우, 왼발로 빨리 3스텝해서 전진한다.
③⑨ 폴로우 스텝(Follow Step) : 어느 한쪽 발에 다른 쪽 발이 쫓아가게 한다. 예를 들면 오른발을 오른쪽(좌, 우)에 스텝하고 왼쪽 발이 쫓아간다. 다시 오른발을 오른쪽에 왼발이 또 쫓아간다.
④⑩ 클랩(Clap) : 혼자서 손뼉 친다. 또 다른 사람과 한 손씩 혹은 양손을 마주친다. 이것은 스텝이 아니나 팔로 각종 리듬을 치는 동작이다.
④① 스탬프 스텝(Stamp Step) : 발바닥 전체로 지면이나 바닥을 친다. 혹은 두들기는 동작을 뜻한다. 특히 포인트라고 잘못 생각지 않도록 발바닥을 완전히 바닥에 대서 세게 혹은 리드미컬하게 지면이나 바닥을 두들긴다.
④② 샤세즈(Chassez) : 속도가 빠른 슬라이드 스텝을 말하나 섀시와 같다. 왼발을 옆으로, 오른발을 클로즈하고 왼발을 앞으로, 오른발을 클로즈 한다.
④③ 리이프 스텝(Leap Step) : 뛰어올라 발이 바닥에서 떨어지는 스텝이며 뛰어오른 정상에서 양발은 반드시 바닥에서 떨어져 있어야 한다. 런닝 스텝과 비슷하나 이것보다 한층 높이 다리가 올라갈 필요가 있다.
④④ 콜로메이카 스텝(Kolomyika Step) : 크게 뛰어 오른발을 오른쪽에 스텝하고 왼발을 오른발 앞에 스텝함과 동시에 양무릎을 뻗치고 뒤꿈치를 올린다. 뒤꿈치를 내려서 오른발에 체중을 건다. 다음에 왼발부터 이와같이 한다.
④⑤ 프리샤드카 스텝(Prysiadka Step) : 양 무릎을 굽혀서 뒤꿈치가 엉덩이 닿을 때까지 깊이 웅크린다. 뛰어 올라 오른발로 서서 왼쪽 뒤꿈치를 앞바닥에 대고 오른쪽 무릎을 굽힌다. 양발로 웅크린다. 왼발로 서서 오른발꿈치를 앞바닥에 댄다. 이상을 좌우 교대로 반복한다.
④⑥ 킥 또는 플링(Kick or Fling) : 다리를 어느 방향이든 힘차게 차서 뻗는다. 다른 스텝과 결합해서 나올 때가 많다.
④⑦ 로킹 스텝(Rocking Step) : 양다리를 벌려서 (교차시켜도 좋다)체중을 좌우의 다리 사이에 교대로 둔다. 교차시켰을 때 몸은 아래위로 움직여서 다리에 교대로 체중을 싣고 다른 발은 앞에서 뒤로, 혹은 뒤에서 앞으로 스윙해서 교대로 체중을 싣는다.
④⑧ 스냅(Snap) : 엄지와 장지로 딱딱 소리를 내는 것이며 스텝은 아니지만 팔의 리듬동작이다.
④⑨ 바우와 카티시(Bow and Curtsy) : 바우는 남자의 인사이고 커티시는 여자의 인사이다. 남성은 손을 아래로 늘어뜨리거나 허리에 대고, 여성은 양손에 스커트를 잡는다. 오른발을 오른쪽에 스텝하고 왼발을 오른발쪽에 약간 가까이 하면서 뒤로 조용히 밀어 체중을 오른발에 걸어 오른무릎을 굽혀서 목례한다. 오른쪽 무릎을 펴서 왼발을 제자리에 돌려 체중을 걸고 몸을 곧바로 일으킨다. 그리고 오른발을 왼발에 클로즈 시킨다.

키워드

포크댄스 스텝,   홉 스텝,   점프 스텝,   워크 스텝,   글라이드 스텝