현대인의여가생활(중간)_1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 2. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오

소개글

현대인의여가생활(중간)_1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 2. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가?
1) 레디포지션
2)매뉴얼 프런트 휠 리프트
3)리어 휠 리프트
4)파워 어시스턴트 매뉴얼

2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은?

3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가?

4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오.

<참고문헌>

본문내용

움직여 몸을 가볍게 해야 경쾌한 동작을 얻을 수가 있다.
(5)비엔나왈츠
오늘날의 왈츠라고 하면 영국식 왈츠를 말하는데 그것은 슬로우 왈츠로서 비엔나 왈츠는 그보다 템포가 2배 정도 빠르다. 비엔나 왈츠는 남녀가 시계방향이나 그 반대 방향으로 계속 라운드 텀을 하며 스텝을 밝는 형식이 있었는데, 세월이 흐르면서 파트너끼리 위치를 바꾸는 등의 자유로운 동작들이 가미되었다.
5. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론에 근거해서 설명할 수 있는가 그리고 그렇게 생각한 이유는 무엇인가? (10점)
현대인의 건강에 치명적인 영향을 미치는 것은 단 한 번의 강한 스트레스보다 여러 번의 생활 사건 스트레스이다. 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 정신적 고통의 축적을 예방하는 효과적인 방법에는 몇 가지 이론들이 여가 활동의 심리적 편익에 대하여 설명하고 있는데 이는 “자원 보존이론”에 대하여 설명할 수가 있다. 사람들은 일반적으로 자신에게 가치가 있는 대상인 건강이나 명예, 가족, 친구, 직장, 신용, 돈 등이나 환경 또는 에너지자원들을 얻고 유지하며 보호하고 발전시키려 노력하는 경향이 있다. 사람들은 살아가면서 이러한 자원들을 얻거나 잃는데 그 과정에서 스트레스를 경험한다. 따라서 다양한 방법들은 이러한 자원이 훼손되지 않도록 보호하고 또한 잃게 되었을 때 회복하려고 노력한다.
여가 활동을 하면 스트레스에서 벗어나 휴식을 취하면서 자신의 자원을 보호하면서 동시에 일하지 않는 시간 동안 여가 활동함으로써 잃어버린 자원을 대체하거나 획득할 수가 있다는 것이다. 자원 보존이론을 적용한 실증적인 연구에 따르게 되면 사람들은 휴가 기간에 여행하면 일과 단절될 수 있어서 일에서 발생한 스트레스를 회복하는 데 긍정적인 역할을 하였다는 것이다. 이렇게 사람들은 자신들의 중요한 가치인 자원을 보호하면서 잃어버린 자원을 획득하고 대체하는데 휴가인 여가를 즐기게 되는 것이다. 이렇게 회복되면서 연구에서처럼 일에서 발생한 스트레스를 회복하는 데 좋은 역할을 한다는 것은 자원 보존이론이 다시 많은 사람에게 여가 활동의 심리적 편익에 대해 올바르게 설명할 수 있는 것 같다.
<참고문헌>
1.현대인의 여가생활 교재
2.안병수. (현대인을 위한) 건강과 여가생활. 서울: 광림북하우스, 2012.
3.박달수. (현대인을 위한 재미있는) 생활 스포츠. 서울: 홍경, 2016.

키워드

현대인의여가생활,   산악자전거,   코어4,   롤댄스