목차
1. 고혈압 전단계의 정의
2. 혈압 관리 방안
3. 생활 습관 개선
2. 혈압 관리 방안
3. 생활 습관 개선
본문내용
1. 고혈압 전단계의 정의
고혈압 전단계는 혈압이 정상 범위보다 높지만, 고혈압으로 진단받지 않는 상태를 의미합니다. 이 시기는 혈압 조절이 중요한 시점으로, 적절한 관리가 이루어지지 않을 경우 고혈압으로 발전할 위험이 높습니다.
고혈압 전단계는 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 수치로 정의됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력을 나타내며, 이완기 혈압은 심장이 이완하면서 혈관에 남아 있는 압력을 의미합니다. 고혈압 전단계는 다음의 혈압 수치 기준으로 정의됩니다:
고혈압 전단계는 혈압이 정상 범위보다 높지만, 고혈압으로 진단받지 않는 상태를 의미합니다. 이 시기는 혈압 조절이 중요한 시점으로, 적절한 관리가 이루어지지 않을 경우 고혈압으로 발전할 위험이 높습니다.
고혈압 전단계는 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 수치로 정의됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력을 나타내며, 이완기 혈압은 심장이 이완하면서 혈관에 남아 있는 압력을 의미합니다. 고혈압 전단계는 다음의 혈압 수치 기준으로 정의됩니다:
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