래프팅[Rafting]에 대한 정리

소개글

래프팅[Rafting]에 대한 정리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 래프팅의 정의
2. 각 강별 래프팅의 특징
3. 래프팅 진행 순서
4. 래프팅 기술
5. 래프팅의 목적
6. 래프팅 급류 난이도 분류
7. 패들링 구령법/지상교육
8. 래프팅 안전 수칙

본문내용

발 및 도전의식 고취한다.
⑤ 자연과의 교류를 통하여 정서순화와 스트레스 해소, 순간 적응력과 판단력, 인내심을
배양한다.
6. 래프팅 급류 난이도 분류
① 1급 : 약간의 리플과 작은 파도가 있는 흐르는 물
② 2급 : 1m이상의 보통 파도가 있는 쉬운 급류
③ 3급 : 높고 불규칙한 파도가 있는 급류
④ 4급 : 강하고 불규칙한 파도가 있는 급류, 복잡한 수도가 형성, 세밀한 조정 필요
⑤ 5급 : 상당히 크고 센 급류로 정확하고 복잡한 조성이 필요.
⑥ 6급 : 정찰에도 한계를 느낄 정도로 수도가 복잡하고 전방이 보이지 않으며 하강이 불가 능한 급류
7. 패들링 구령법/지상교육
1. 패들정지 : 패들 블레이드를 수면 쪽으로 양 무릎 위에 가지런히 올려놓는다.
2. 양현 앞으로 : 패들 블레이드를 수면과 직각으로 하여 멀리, 깊이 넣어 뒤로 길 게 잡아당기는 행동을 반복한다. 좌, 우현이 같이 한다.
3. 양현 세게 : 양현 앞으로와 동일한 방법으로 힘을 강하게 하여 패들링을 한다. 급류 통과 시 가장 기본적으로 하는 동작으로 좌, 우현이 같은 힘으로 강하게 젓는다.
4. 양현 뒤로 : 패들 블레이드를 직각으로 허리뒤로 하여 양현앞으로와 반대자세. 배가 뒤로 가거나 급류에서 앞의 보트와 간격을 유지할 때 실시한다.
5. 패들 정지 : 패들 블레이드를 수면과 수직으로, 패들 블레이드가 완전히 물에 잠긴 상태.
6. 좌현 앞으로 : 좌현 패들러는 패들링을 하고 우현 패들러는 대기한다. 우측방향으로 전환 시.
7. 우현 앞으로 : 우현 패들러는 패들링을 하고 좌현 패들러는 대기한다. 좌측방향으로 전환 시.
8. 좌현 뒤로 우현 앞으로 : 좌현 패들러는 뒤로 패들링을 하고 우현 패들러는 앞으로 패들 링을 한다. 빠른 방향 전환 시.
9. 우현 뒤로 좌현 앞으로 : 우현 패들러는 뒤로 패들링을 하고 좌현 패들러는 앞으로 패들 링을 한다. 빠른 방향 전환시.
8. 래프팅 안전 수칙
① 래프팅 중간에 덥거나 답답하다 해서 헬멧이나 구명조끼를 벗어 두거나 느슨하게 풀어서 는 안 된다.
② 보트의 배수는 언제나 잘 된 상태이어야 한다.
③ 배가 뒤집어 졌을 경우 래프트(배)속에 있어서는 안 된다.
④ 래프트 속에 밧줄을 느슨하게 두어서는 안 된다.
⑤ 초보자들끼리의 급류 타기는 위험하다. 경험이 풍부한 사람과 동행해야 한다.
⑥ 술을 마신 상태에서 래프팅을 해서는 안 된다.

키워드

래프팅의 정의,   각 강별 래프팅의 특징,   래프팅 진행 순서,   래프팅 기술,   래프팅의 목적,   래프팅 급류 난이도 분류,   패들링 구령법/지상교육,   래프팅 안전 수칙