공포증에 대하여

목차

공포증

공포증이란?
얼마나 흔한가?

공포증의 증상들.
특정 공포증의 주요 증상
공포증의 종류

결론

본문내용

용 없이도 행동요법만으로 좋은 결과를 보이지만 경우에 따라서는 특히 광장공포증의 경우에는 항불안제는 많은 도움이 된다.
인지/행동 치료와 약물치료를 동시에 시행할 때 더욱 효과적이다.
진정제의 경우 전혀 도움이 되지 않을 때도 있으며 효과가 있는 경우에도 장시간 약물을 투여해야 한다는 단점이 있다.
3)정신치료
정신요법만 시행할 때 공포증 치료에 큰 효과를 기대할 수는 없다. 그러나 정신요법은 환자의 공포를 극복하는 능력을 키워주고 내적 갈등을 처리하는 법과 감정을 표현하는 법을 배우며 환자로 하여금 치료에 적극적으로 참여할 수있도록 유도할 수있는 등 인지/행동치료의 효과를 높이는 목적으로 사용될 수 있다.
4)건강한 생활습관을 위한 노력
앞에서 언급한 치료법 이외오ㅔ도 운동 스트레스 이완 기술및 가페인 섭취를 줄이는 것 등 환자 스스로 할 수있는 일들이 많다. 스트레스가 있을 때 공포증이나 공황발작이 나타나는 경향이 있으므로 스트레스를 줄이고 효과적으로 관리하는 것은 정신적 신체적 건강을 위해서 중요한 일이다.
5)가족의 역할
공포증은 가정생활이나 동료관계에 큰 방해물로 작용할 수있다. 환자 가족은 공포증 환자의 피료를 도울 수 있는 반면 오히려 치료에 방해가 될 수 있기 때문에 가능하면 환자가족이 환자의 치료과정에 참가하는 것이 매우 효과적이다. 공포증 환자들은 가신의 증상에 대한 타인의 이해와 그것을 극복해 나갈 수있는 감정적 지지를 필요로 한다. 이러한 역할을 감당하기에는 가족이 가장 적합하다.
6)공포증 환자의 모임
외국에서는 공포증 환자들이 같은 문제를 안고 있는 사람들과 자조단체를 만들어서 활돌하기도 한다. 이러한 자조단체에 참가함으로서 여러 가지 정보를 교환할 수 있는 것뿐만 아니라 환자 서로간 지지가 되며 자기 혼자가 아니라는 사실에 용기를 얻을 수 있다.
결론
앞서 우리는 공포증과 인간의 심리상태에 대해 얘기해 보았습니다.
이렇듯 현대는 과거보다 많은 심리적 질병들이 발병하고 있습니다. 이것은 단순히 인간 개개인의 정신적인 나약함이나,
정신병으로 치부할 문제가 아니라, 빠르게 변화하고 있는 사회에서 인간 소외 현상이 그 근본 원인이 된다는 결론을 내렸습니다.
사회에서 인간이 그 주체가 되지 못하고, 물질 문명이 인간의 정신세계까지 황폐화 하고 있는 것이 문제입니다.
참고자료
* 특정공포증 김은정 김지훈 저 학지사
* 공포증 이반워드 저 이제이 북스
* 사회 공포증 김은정 저 학지사

키워드

인간의 심리상태,   가족의 역할,   정신치료