전래되어오는 명상과 여러분들이 듣고 있는 웰빙명상의 차이점 은 무엇인가?

목차

없음

본문내용

꼼짝없이 휩쓸려 사는 공통적인 삶에 우리들 대다수가 그 굴레를 돌고 있음을 부정하지 못할 것이다. 웰빙명상은 현대문명의 소용돌이 속에서 우리의 운명을 보다 건강하게 바꾸어 줄 것이다.
웰빙명상은 약간의 규칙만 잘 지켜주면 혼자서도 충분히 수련 할 수 있다. 그 방향을 제시 해 준 웰빙명상 10계명을 한번 상기시켜 보자.
<웰빙명상 10계명>
1. 自然과 함께하라.
2. 편안한 마음과 자세를 찾아라.
3. 명상하기 전에는 먹는 것을 삼가라.
4. 관절을 부드럽게 한 후 시작하라.
5. 끼리끼리 모여서 하라.
6. 당신의 목적이 무엇인지를 인식하라.
7. 목적을 가장한 욕심을 버려라.
8. 자연이 전하는 메세지를 느껴라.
9. 명상 시간은 정하지 말고 하라.
10. 心身이 깨어나는 마무리를 철저히 하라.

키워드

웰빙명상,   명상과 웰빙명상의 다른점,   명상의 10계명,   웰빙이란무엇인가?