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꼼짝없이 휩쓸려 사는 공통적인 삶에 우리들 대다수가 그 굴레를 돌고 있음을 부정하지 못할 것이다. 웰빙명상은 현대문명의 소용돌이 속에서 우리의 운명을 보다 건강하게 바꾸어 줄 것이다.
웰빙명상은 약간의 규칙만 잘 지켜주면 혼자서
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웰빙생활을 위해서 항상 노력하고 주어진 현실에 맞는 방법을 찾아가는 웰빙족이 되도록 노력할 것이다.
*참고문헌*
1. 운명을 바꾸는 Meditation 웰빙명상
지은이: 김창수, 이송우
펴낸이: 황문권
펴낸곳: 명상신문사 2003. 12. 26
2. 요가란 무엇인
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청(淸, 친환경)
(1) 주변환경이 전자제품들로부터 자주 떨어져 있는가? 가끔(0)
(2) 친환경 제품(환경세제 등)을 사용하고 있는가? 아니다(-5)
(3) 세균 바이러스 감염경로(가습기, 침구류, 칫솔) 등이 청결한가? 보통(5)
3. 웰빙지수 평가
웰빙지수가
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명상웰빙타운
53,900
18,865
35,035
11,050
42,850
문경새재 자연생태공원
18,500
18,500
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18,500
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완료
불정자연휴양림정비
73
73
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73
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완료
의료센터건립
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15,000
제안
문경관광레저타운
54,000
54,000
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15,000
39,000
2차계획수립중
문경새재 국민 여가 캠핑장
2,900
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스트레스는 특히 조용한 살인자로 일컬어지기도 한다. 이는 특히 40대 돌연사의 경우 대부분 심장마비 전 6~12개월 내 심각한 스트레스가 있었다고 보고되어 스트레스가 심근경색 및 심근허혈을 초래하고 이로 인한 심장마비로 갑자기 사망하
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