학습 계획안 (나를 경영 하시오)

소개글

학습 계획안 (나를 경영 하시오)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

l. 전체적인 계획 세우기

ll. 구체적인 계획 세우기

lll. Time Schedule

본문내용

부분을 보안한다.
2. 인터넷 카페를 통해 정보 교환을 한다.
다이어트를 혼자서 하다 보면 잘못된 상식을 제대로 된 것 마냥 착각 하고 그대로 해 나갈때가 많다. 그런 실수를 하지 않기 위해서 나와 같은 처지에 있는 사람들과 함께 정보를 공유하고 다이어트의 여러 성공 사례들을 접하여서 나 스스로에게 자극을 주어 의욕을 고취 시킨다.
lll. Time Schedule
19:00~19:30
몸풀기 운동 및 스트레칭
19:30~20:10
런닝 머신 40분 동안 빠른 걸음으로 걷기.
20:15~20:55
자전거 타기 40분 동안 하기.
21:00~21:10
근육운동1
21:10~21:20
근육운동2
21:20~21:30
근육운동3
21:30~21:15
정리운동 및 스트레칭
21:15~21:30
마사지 벨트

키워드

학습 계획안,   다이어트,   정석 다이어트,   다이어트 계획서,   "나" 를 경영 하시오