신체훈련

소개글

신체훈련에 대한 보고서 자료입니다.

목차

- 신체훈련 -

<신체훈련의 효과와 방법>

<신체훈련의 단계>

<신체훈련에 임하는 자세>

본문내용

을 찾아야 한다. 그리고 빠른 시간 안에 그 긴장을 해소하도록 노력해야 한다. 효과가 단기간에 이루어지리라고 생각하지 말고, 연습 초기에는 강도를 높여서 하고, 공연이 끝날 때까지 꾸준히 해야만 한다.
넷째, 연습 초기에는 연출이 일일이 지시를 내려야겠지만, 조연출과의 토론을 거쳐서 신체 훈련이나 발성 연습은 조연출이 진행해 가는 것이 좋을 것이다.
다섯째, 때로는 음악을 이용한 신체 훈련도 좋을 것 같다. 단순히 박자만 있어도 좋다. 음악과 박자에 맞추어 신체에 리듬감을 주며 타인과의 호흡도 일치할 수 있는 좋은 계기가 될 것이다.
여섯째, 항상 배우는 상상력을 바탕에 두고 훈련을 해야만 한다. 신체 훈련의 모든 순간 순간을 상상력과 집중으로 훈련에 임해야 한다.
이렇듯, 신체훈련은 많은 효과와 중요성을 가지고 있다.
배우로서 자신의 몸을 컨트롤하고, 자신도 모르던 지신의 모습을 하나씩 발견하는 과정을 배우는 신체훈련은 배우뿐 아니라 모든 사람들에게 필요한 과제라고 생각한다.
대중 앞에 서기에 많은 부끄러움과 그런 공포감 또한 없앨 수 있는 과정 중 하나인 신체훈련을 통해서 자신의 새로운 면을 찾고, 발견하며, 자기발전에 도움이 될 것이라 생각한다.

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