신체운동이 순환계에 미치는 영향

목차

1.서론

2.본론

3.결론

본문내용

되는 심폐기능 저하, 근력저하, 순환기능 저하 등은 신체의 외형을 볼품 없게 만드는 것은 물론이고, 내부적인 기능에 치명적인 결과를 가져온다. 과거, 불규칙한 식습관과 더불어 신체활동의 제한이 가장 많은 40-50대 성인남녀들에게서 가장 유병율이 높다하여 불린 "성인병"이 이제는 그 발병 연령이 더 어려져 30대까지 그 발병시기가 낮아지고 있는 실정이다. 이러한 상황을 개선하기 위한 운동학 분야에서의 전문적 제언은 "규칙적인 운동의 생활화로 인한 충분한 신체활동"이다. 인체 호흡순환계의 반응은 제반 신체의 생리적 변화 가운데에서도 가장 중요한 변화이며, 운동의 효과와 한계를 규정하는 중요한 조건이다. 이 반응의 양상은 개인의 소질이나 운동의 형태, 단련정도, 운동부하의 정도에 따라, 상이하게 나타난다.

키워드

신체운동,   순한계,   순환기계,   신체운동의 영향,   운동의 영향,   순환계의 구조