목차
◈ 역사
◈ 경기기술
▶홉(hop)
▶스텝(step)
▶점프(jump)
◈ 경기규칙
★홉
★세단뛰기 기술 연습방법
★스텝이 늘지않는 원인
★위의 원인의 해결방법
★세단뛰기 트레이닝
①스피드
②스프링(탄력)
③코디네이션(조정력), 전문적 기술
◈ 경기기술
▶홉(hop)
▶스텝(step)
▶점프(jump)
◈ 경기규칙
★홉
★세단뛰기 기술 연습방법
★스텝이 늘지않는 원인
★위의 원인의 해결방법
★세단뛰기 트레이닝
①스피드
②스프링(탄력)
③코디네이션(조정력), 전문적 기술