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◈ 역사
◈ 경기기술
▶홉(hop)
▶스텝(step)
▶점프(jump)
◈ 경기규칙
★홉
★세단뛰기 기술 연습방법
★스텝이 늘지않는 원인
★위의 원인의 해결방법
★세단뛰기 트레이닝
①스피드
②스프링(탄력)
③코디네이션(조정력),
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세단뛰기
본래 세단뛰기는 아일랜드에서 유래한 경기로서 말 그대로 3번의 연속된 도약에 의해 기록된 거리의 멀리뛰기를 겨루는 경기이다. 그 요소로는 타고난 탄성과 스피드 및 억센 다리의 힘, 그리고 공격성 등이 필요하다. 이 동작은 3회
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전에 심판원들은 바의 하면과 전면이 뚜렷이 구별되는지 확인하고 바를 올릴 때 항상 전면과 상면이 같은 자리로 그대로 올려지는지 확인한다. 높이뛰기
역사
방법
규칙
세단뛰기
역사
방법
규칙
멀리뛰기
역사
방법
규칙
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드물지는 않다. 그와 같은 경우 발구름시의 스피드를 결정하는 중심의 높이 이상으로 높게 뛰는 것도 가능하다.
목 착
1. 멀 리 뛰 기
2. 세단뛰기
3. 높이뛰기
4. 장대높이뛰기 1. 멀 리 뛰 기
2. 세단뛰기
3. 높이뛰기
4. 장대높이뛰기
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7.현재 세계신기록 [남/여]
제 3장 그 밖의 도약경기 ---------------------------------- 8
1. 멀리뛰기 [long jump] 7
2. 세단뛰기 [triple jump] 8
3. 장대높이뛰기 [pole vault] 9
참고문헌 ------------------------------------------------ 12
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