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높이를 무시하면 45° 위로 던져 올렸을 때 가장 멀리 날아가지만, 멀리뛰기에서는 뛴거리, 발구르기할 때와 착지할 때의 신체의 무게 중심의 높이를 고려하여 약 25°~30°의 각도로 뛰는 것이 좋다. 또한 다리를 최대한 몸의 중심에 가깝게 끌어
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다치지 않도록 주의한다.
◇여러번 시도하여, 아이들이 자연스럽게 높이뛰기를 할 수 있도록 한다.
정리
◈ 정리 운동
- 모든 운동 중에 가장 중요한 것이 준비운동과 정리 운동이기 때문에 수업 이 끝나면 운동장 1~2바퀴를 걷거나 뛰고 체조
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높이뛰기 현재 세계신기록 [남/여]SEX
Mark (/m)
Athlete
Nation
DOB
Pos
Venue
Date
Man
6.14
Sergey Bubka
UKR
04/12/1963
1
Sestriere
31/07/1994
Women
5.06
Elena Isinbaeva
RUS
03/06/1982
1
Zurich
28/08/2009
참고문헌
1. [육상경기-이론과 실제-] 박준기 저 금광출판 2008
2. [체육학대사전]
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육상경기 아카데미. 대경북스
이창준(2006). 육상경기의 맥. 무지개사
박찬희(2001). 육상경기. 동아대학교 출판부
Derek Boosey(1999). 도약. 대한미디어
Jess Jarver(2000). 육상경기 던지기. 대한미디어 *높이뛰기(High Jump)*
1. 높이뛰기기역사
2. 높이
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지도방법 1차시 - 기초기술 연습
무릎 높이 올리며 걷기
무릎을 허벅지 수평 이상 올리며
발끝으로 몸을 지탱. - 기초기술 연습
- 도약력 기르기
- 후방점프
- 기초적 배면뛰기
- 곡선주로 이용하기
- 도움닫기 높
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뛰기 시작했고 한영아가 나잡아봐라 이야기 하며 뛰어다녀 영아들은 잡기놀이를 하였다. 놀이지원 - 교사는 뛰다가 넘어지거나 부딪힐 수도 있으니 잔디에서 뛸 수 있도록 안내하였고 잡힌 영아들이 서로 당기거나 밀지 않도록 수시로 이야
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육상부 부터 시작해서 높이뛰기 학교대표 선수, 중학교 축구 부, 고등학교 체…
3. 입사 후 포부(Vision)에 대하여. (800자)
새로움을 갈망하는 갈증을 갖고 GS리테일 엽업직에 지원합니다…
4. 성격의 장·단점 및 보완노력에 대하여. (800자
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육상부 부터 시작해서 높이뛰기 학교대표 선수, 중학교 축구부, 고등학생 때…
■ 학교생활 및 봉사활동
학교생활 으로는 인문대 학생회 기획국장을 맡았습니다…
■ 지원동기
다양한 활동을 통해 얻은 사회경험은 큰 스펙이라고
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뛰기
3. 높이뛰기
4. 이어달리기
5. 마루운동
6. 핸드볼
7. 배구
8. 축구
9. 농구
10. 탁구
11. 음악줄넘기
12. 씨름
13. 티볼 소프트볼
14. 장애물 달리기 ? 허들
15. 포환던지기
# 시연 팁
①피드백 종류 정리
②과제순서
③피드백 예시
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높이 들고 있기 4. 일정한 거리를 정한 시간에서 뛰기 5. 청소하기
제13조(기합의 강도 제한) 기합은 학생의 발달단계, 체력, 성별 등을 사전 에 고려하여 무리가 가지 않는 범위에서 행하여야 한다.
제3장 매에 의한 체벌
제16조(징계의 단계)
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정상을 향하여(자동완성형 포함)
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