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지도방법 1차시 - 기초기술 연습
무릎 높이 올리며 걷기
무릎을 허벅지 수평 이상 올리며
발끝으로 몸을 지탱. - 기초기술 연습
- 도약력 기르기
- 후방점프
- 기초적 배면뛰기
- 곡선주로 이용하기
- 도움닫기 높
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대학부 경기에서는 더 가벼운 것을 사용한다.
참고문헌- 한국체육과학연구원. 육상경기 훈련 지도서. 2004
참고사이트- 대한육상경기연맹, www.kaf.go.kr 1. 육상의 유래
2. 트랙 경기
1). 장애물경기
3. 필드 경기
1). 도 약
2). 투 척
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육상경기-이론과 실제-] 박준기 저 금광출판 2008
2. [체육학대사전] 이태신 저 민중서관출판 2011
3. 대한육상경기연맹 http://www,kaaf.or.kr/
4. 국제육상경기연맹 http://www.iaaf.org/
5. NATE 백과사전 머리말 --------------------------------------------------- 2
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육상 선수권 대회부터이다. 근대 올림픽에서는 1908년 런던 대회에서 정식 종목으로 채택되었고 여자 경기는 1932년 LA올림픽부터 시행되었다.
3.경기방법
던졌을 때 유효 범위 내에서 창끝이 먼저 지면에 닿으면 된다. 1회의 시기는 1분 30초를
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7개의 물웅덩이를 뛰어넘어야 하고, 2000m 장애물 경주에서는 18개의 장애물과 5개의 물웅덩이를 뛰어넘어야 한다.
-3000m 장애물경주에서 한바퀴마다 다섯번의 점프가 있어야 하는데 이중 4번째는 수중점프이다. 육상의 종목
육상의 규칙
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