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선수들은 중량운동을 피해야 한다.
운동을 하고자 한다면 중량운동을 대신해서 신체를 이용한 중량 운동이나
써키트 트레이닝, 메디슨 볼을 이용한 운동을 해야 한다. 1.육상경기유래
2.육상경기 트레이닝
3.프로그램의 계획
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대학부 경기에서는 더 가벼운 것을 사용한다.
참고문헌- 한국체육과학연구원. 육상경기 훈련 지도서. 2004
참고사이트- 대한육상경기연맹, www.kaf.go.kr 1. 육상의 유래
2. 트랙 경기
1). 장애물경기
3. 필드 경기
1). 도 약
2). 투 척
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육상의 유래
Ⅱ. 육상의 특성과 효과
☞운동 과학적 기초
<1> 육상 경기의 역학적 기초
<2> 육상 경기의 생리학적 기초
<3> 육상 경기의 심리학적 기초
≪마 라 톤≫
Ⅰ. 마라톤의 유래
Ⅱ. 마라톤의 종류
Ⅲ. 마라톤의 규칙
Ⅳ. 마라
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육상경기 훈련 지도서. 2004
참고사이트- 대한육상경기연맹, www.kaf.go.kr 1. 육상의 유래
2. 트랙 경기
① 장애물경기
*경기규칙
*유래
3. 필드 경기
① 높이뛰기
*경기규칙
*유래
② 포환던지기
*경기규칙
*유래
참고문헌
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육상 약진은 이런 바탕이 있기에 가능했던 것이다. 한국도 앞으로 꾸준히 대비한다면 좋은 성적을 낼 수 있을 것이다. 1. 육상의 유래
2. 한국 육상의 역사
3. 한국 육상의 기록
4. 최근 한국육상의 문제점
5. 한국 육상의 발전을 위한 길
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