트렌스지방산이란

소개글

트렌스지방산이란에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 트랜스지방산의 정의
2. 트랜스지방산이 많이 함유된 식품
3. 트랜스지방산이 인체에 미치는 영향
4. 트랜스지방산 섭취를 줄이기 위해선 어떻게 해야 하는지 본인이 생각하는 방안
★참고★

본문내용

아이들의 간식을 집에서 직접 엄마 손으로 만들어 먹인다면 페스트 푸드나 빵 등을 사먹지 않아도 될 것입니다.
또한 이미 섭취된 트랜스 지방산을 운동을 통해서 없애는 방법이 있을 것입니다. 지방을 없애기 위해서는 유산소 운동이 좋으며 적어도 일주일에 3번 이상 꾸준히 실시하여야 합니다.
이렇게 하면 우리 몸에 트랜스 지방산의 공급은 줄이고 수요를 늘리게 되므로 건강해 질 수 있을 것입니다.
★참고★
[김성회 기자 / 심시보 기자]
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2005.05.26 08:30 입력
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트렌스지방산,   함유식품,   방안