트라이애슬론

소개글

트라이애슬론에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.트라이애슬론의 기원

2.트라이애슬론의 역사

3.현재의 트라이애슬론

4.트라이애슬론의 코스 선택

5.실내에서 하는 트라이애슬론

6.트라이애슬론 릴레이

7.올바른 장비 구입

8.수영장비

9.웨이슈트 구입 정보

10.사이클 장비

11.마라톤 장비

12.장비 구입 비용의 계산

본문내용

4단계 : 매장에서 직접 구입하자
어디에서 사이클을 구입할 것인가를 경정하는 것도 사이클을 선택하는 것만큼 중요하다. 사용법에 대한 조언, 서비스, 그리고 액세서리를 제공받지 못한다면 처음 사이클을 탈 때의 즐거움을 느끼지 못하게 된다.
통신판매를 이용하면 더 할인된 가격으로 구입할 수 있고, 시간도 절약할 수 있어 다소 현명한 판단으로 보이기도 한다. 그러나 사이클에 대한 지식과 정보, 다양한 서비스를 포기해야만 하는 선택이다.
이미 특정 상표를 결정했다면, 그 상표의 사이클을 가장 많이 보유하고 있는 매장으로 가는 것이 좋다. 판매원은 누구보다도 그러한 것들에 대해 많이 알고 있으며 가장 좋은 거래를 제의할 것이다. 만약 어떤 매장에서 가장 많이 보유하고 있는지를 알 수 없다면 제조 회사에 전화를 걸어 추천을 받는 것도 좋은 방법이다. 자신의 상표를 선호하는 고객에게 소홀히 대할 리는 없으므로 가장 친절하게 서비스해 줄 사람을 추천할 것이기 때문이다.
5단계 : 자신에게 맞는 사이클을 구입해야한다.
비록 '맞춘다'라는 말은 양복점에 갔을 때 더 적당한 용어로 보이지만, 사이클을 살때도 마찬가지로 중요하다. 당신과 그 긴 거리를 함께 달릴 것이기 때문이다.
실제로 사이클을 탈 때 자신에게 잘 맞는다는 것은 매우 중요하다. 대규모의 윈드 터널 테스트를 한 루이지애나의 사이클 상인인 존 코브(John Cobb)는 "재능이 있는 사이클 선수를 데려다 맞지 않는 사이클을 타게 하라. 그러면 그는 잘 맞는 사이클에 탄 훨씬 재능이 없는 선수에게 기진맥진해 할 것이다."라는 말로 자신에세 맞는 사이클의 중요성을 표현했다.
자신에게 맞는 사이클을 사기 위해서는 충분한 설명과 배려를 해줄 수 있는 판매원을 만나야 한다. 자신의 시간을 투자해 고객과 함께 많은 시간을 보내면서 사이클을 시럼해보는 고객의 자세를 봐 줄수 있는 판매원이 필요한 것이다. 선택하고자 하는 사이클을 실내 훈련자가 세팅하여 몇 가지 측정을 하고, 사이클 조립에 대한 올바른 지식을 가진 판매원이 평가해주는 것이 사이클 선택의 중요한 요건이다.
6단계 : 구입한 장비를 방치에 두어서는 안 된다.
초보용 경주 사이클은 창고에서 먼지가 쌓여 가는 경우가 많을 것이다. 편안한 유니폼을 구입하고, 사이클 기계학에 대해 배우고, 그룹 타기에 참여하고, 목표를 정하는 것은 현명한 첫 투자를 하는 것만큼 당신의 트라이애슬론을 성공적으로 이끄는데 중요하다.
구입한 사이클의 올바른 관리 또한 매우 중요하다. 사이클 관리법 중에 가장 먼저 배워야 하는 것은 바람이 빠진 타이어를 교체하는 방법이다. 주변 사람이나 판매원에게 물어보도록 하자.
비록 전동 장치와 변속 장치가 두렵게 느껴질지 모르지만 부품을 깨끗하게 관리하여 안전하게 운행할 수 있도록 하기 위해서는 반드시 기본적인 기술을 익혀두어야 한다.
초보자용 트라이애슬론 사이클의 예상 가격: 800∼1,200달러(약 50∼300만원)
마라톤 장비
사이클만큼의 투자는 아니지만 마라톤 장비를 갖추는 데에도 많은 돈을 투자하는 경우가 있다. 최신 기술로 제작된 재킷이나 반바지, 양말 등이 몇 십만원에 달하기 때문이다. 그러나 마라톤을 위해 그렇게 많은 투자를 할 필요는 없다.
오래된 방수복이나 구멍난 고등학교 때 체육복 바지로도 현재로선 충분하다. 그러나 투자를 아끼지 말아야 할 장비가 하나있다.
약 6년 간 신었던 운동화로 처음 마라톤을 완주한 후 2개의 발가락에 상처가 나서 피를 흘리며 의료 텐트로 간 경험이 나에게 있다.
그 운동화로 42.195km를 달린 것은 경험이 없었기 때문에 범했던 실수이며, 그 운동화는 나에게 결코 맞지 않는 운동화였던 것이다.
마라톤 경험이 있는 사람이라면 이미 자신에게 맞는 운동화를 준비했을 것이다.
적당한 쿠션과, 지지력, 안정성 그리고 편안함을 주는 운동화를 발견했다면 즉시 구입할 것, 이때 여분으로 몇 컬레를 더 사두는 것도 정기적으로 모델이 바뀌기 때문에 자신에게 꼭 맞는 신발을 다시 구입할 수 없을 지도 모르기 때문이다. 마라톤에 경험이 없는 사람을 위해서 6장에 신발 선택에 필요한 몇가지 조언을 해두었으므로, 이를 참고하여 자신에게 맞는 신발을 구입하기 바란다.
오랜 마라톤 경력을 갖고 있더라도 일단 자신에게 맞는 신발을 찾지 못했다면 즉시 근처의 전문 매장을 찾도록 하자. 사이클 장비를 구입할 때처럼, 전문적인 지식이 있는 사람들의 조언을 구하는 것은 자신에게 많은 도움이 된다. 스포츠 전문 매장의 직원은 자신의 발에 맞는 신발을 찾을 수 있도록 안내해줄 것이다. 그들의 대부분은 마라톤 경험이 있거나 식견이 높은 사람들로서 발에 맞는 신발을 찾아 고객이 만족하는 것을 누구보다도 좋아할 것이다.
통신 판매의 카다로그나 트라이애슬론 용품을 판매하는 체인점을 통해서는 당신에게 필요한 러닝화를 구하기 어렵다. 어떤 러닝화가 자신에게 맞는 것인지, 자신이 달려야 할 코스는 어떤 길인지 알 수 없다면 전문가나 마라톤 선수의 지도를 받아 구입해야한다. 많은 전문 매장들은 스포츠용품 체인점보다 훨씬 더 자발적이어서 상점 안에서 테스트를 해볼 수 있게 되어 있다. 그것은 매우 중요한 일이다. 왜냐하면 달리는 동작을 직접 실시해 봄으로써 신발이 발에 잘 맞는지 판단해 볼 수 있기 때문이다. 걸을 때는 편하게 느껴져도 달릴 때는 불편할 수도 있으며, 달릴 때 신발이 잘 맞는지의 여부가 가장 중요하다.
러닝화를 구입할 때는 전문 매장의 점원이나 조언을 구할 마라톤 선수에게 자신의 마라톤 목표에 대한 더 많은 정보를 주면 줄수록, 자신에게 잘 맞는 신발을 더 쉽게 찾아 낼 수 있다. 그들에게 주어야할 기본적인 정보는 다음과 같다.
·매주 달리는 거리.
·보통 자신이 뛰는 코스의 바닥 형태
(아스팔트, 잔디, 산길, 자갈 등)
·과거에 마라톤을 하다 입은 부상의 정도와 형태
러닝화의 예상 가격 : 50∼150달러(약 5∼15만원)
장비 구입 비용의 계산
이제 트라이애슬론에 필요한 장비의 전반적인 비용이 얼마나 되는지 계산해 보자. 아래의 장비 비용 계획서를 기입한다. 이미 갖고 있는 장비가 있으면 적극 활용하고, 빌리거나 중고를 구입하는 것도 좋은 대안이다.

키워드

트라이애슬론,   수영,   마라톤,   사이클,   철인3종경기