[강력추천] 2023 1학기 살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

소개글

[강력추천] 2023 1학기 살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

살빼기 운동과 영양조절 중간고사

* 객관식 50문항

* O/X 퀴즈 30문항

* 정답 제공

본문내용

1. 건강한 체중 감량을 위한 칼로리 제한 기준은?
① 하루 500~1000kcal 줄이기
② 하루 2000kcal 이상 줄이기
③ 칼로리 제한은 필요 없다.
④ 하루 100kcal 줄이기

2. 체중 감량 시 복부 지방이 건강에 미치는 영향은?
① 체중 증가에 도움
② 건강에 무해
③ 근육량 증가
④ 심혈관 질환 위험 증가

3. 체중 감량을 돕는 영양소는?
① 고지방 음식
② 비타민, 미네랄, 식이섬유
③ 당분이 많은 음식
④ 고칼로리 스낵

4. 운동 중 심박수가 너무 높으면 어떤 위험이 있는가?
① 운동 효과 증가
② 부상과 과훈련 위험 증가
③ 체중 증가
④ 체력 향상

5. 다음 중 체중 감량을 위해 피해야 할 식습관은?
① 규칙적인 식사
② 과식
③ 균형 잡힌 식단
④ 충분한 수분 섭취

키워드

족보,   기말고사,   중간고사,   객관식,   주관식,   기말 족보,   중간 족보,   대학교,   대학과제,   강력추천,   고득점,   살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보,   OX퀴즈 총정리