목차
● 드라이브
1) 그립
2)스읭의 축
3) 라켓각도와 스윙의 방향
4)스윙의 크기
5) 스윙의 스피드
● 드라이브의 요령
1) 프리핸드를 적절히 사용하고 백스윙할 때 허리를 사용한다
2) 쥐어짠 타올이 한순간에 원래대로 돌아오는 이미지로 스윙한다
3) 발 뒷꿈치 쪽에 걸려 있던 체중을 앞꿈치로 이동시키는 이미지로, 작고 빠르게 체중이동한다
4) 타구 전후에 상체가 기울어지지 않게 하고 밸런스를 맞추어 몸을 회전시킨다
5) 타구 후의 폴로스루 때에 팔꿈치가 너무 높이 올라가지 않게 한다
6) 드라이브의 포물선의 정점이 네트보다 앞쪽이 되게 한다
7) 라켓의 움직임의 이미지를 그려 보고, 적절한 평면을 순간적으로 판단한다
8) 휘두르기 시작하여 기본자세로 돌아올 때까지 스윙을 멈추지 않는다
●커브 드라이브와 슈트 드라이브
1) 커브 드라이브
2) 슈트 드라이브
●루프 드라이브와 스피드 드라이브
●카운터 드라이브
●감는 드라이브와 미는 드라이브
●포어 핸드롱
●백 핸드 롱
●백 핸드 쇼트
●백 핸드 스매시
●백 핸드 쇼트 커트
●스매시
●서브기술
1) 그립
2)스읭의 축
3) 라켓각도와 스윙의 방향
4)스윙의 크기
5) 스윙의 스피드
● 드라이브의 요령
1) 프리핸드를 적절히 사용하고 백스윙할 때 허리를 사용한다
2) 쥐어짠 타올이 한순간에 원래대로 돌아오는 이미지로 스윙한다
3) 발 뒷꿈치 쪽에 걸려 있던 체중을 앞꿈치로 이동시키는 이미지로, 작고 빠르게 체중이동한다
4) 타구 전후에 상체가 기울어지지 않게 하고 밸런스를 맞추어 몸을 회전시킨다
5) 타구 후의 폴로스루 때에 팔꿈치가 너무 높이 올라가지 않게 한다
6) 드라이브의 포물선의 정점이 네트보다 앞쪽이 되게 한다
7) 라켓의 움직임의 이미지를 그려 보고, 적절한 평면을 순간적으로 판단한다
8) 휘두르기 시작하여 기본자세로 돌아올 때까지 스윙을 멈추지 않는다
●커브 드라이브와 슈트 드라이브
1) 커브 드라이브
2) 슈트 드라이브
●루프 드라이브와 스피드 드라이브
●카운터 드라이브
●감는 드라이브와 미는 드라이브
●포어 핸드롱
●백 핸드 롱
●백 핸드 쇼트
●백 핸드 스매시
●백 핸드 쇼트 커트
●스매시
●서브기술
소개글