사회인지이론

목차

1. 기본입장

2. 관찰학습

3. 습득 대 수행

4. 관찰학습과 강화

5. 자기효능감과 수행

6. 임상적 적용

7. 사회인지적 치료법 요약

본문내용

부정적인 자기효능감은 건강에 좋지 않다.
-자기효능감은 여러 질병을 악화시키거나 질병으로부터의 회복과정에 영향을 미친다.
-높은 자기효능감은 정신적 긴장을 완화시키고 육체의 면역체계가능을 향상시킨다.
5)중독 단절과 재발 피하기
사회인지적인 관점에서 인간의 기능화는 대화보다 숙달경험에 의하여 향상될 수 있다. 공포적 행동과 생화학적 긴장을 제거하고 재발적 악몽과 공포적 반추를 경감하고 이전의 공포적인 위협들에 대한 긍정적인 태도를 창조.
(예)동물공포 퇴치 - 공포에 익숙해지게 하면 참여자들은 사회적 소심함을 감소하고 다른 분야에서에로 능력을 확대하고 여러 방법으로 모험심을 북돋는다. 불필요한 두려움, 기피행동 제거
7.사회인지적 치료법 요약
1)좋은 모델(절절성과 신뢰성) : 믿음을 주는 사람, 자기 비교를 위해 실제적인 특징을 지닌 사람, 학습자에게 적절한 학습을 시킬 수 있는 표준이 될 만한 좋은 자원을 지닌 사람, 명성과 지위를 가지고 있느냐 모방자보다 너무 높지 않고 자신감과 따뜻함이 있는 사람
2)바람직한 변화의 권위와 유지를 위한 몇 가지 실제적인 규칙
학습될 과제를 단계별로 순서적으로 구성하라.
일반적인 규칙이나 원리들을 설명하고 시범을 보인다. 내담자의 이해를 점검하고 설명을 위한 기회를 제공하라.
성공과 오류에 대한 피드백과 함께 안내되는 유도적 모의 연습을 제공하라.
일단 바람직한 행동이 구축되면, 자기 지도적 성취를 우한 기회를 증가시켜라.
자연스러운 환경에서 새롭게 획득된 기술이 유사한 조건하에서 좋은 결과를 가져올 수 있는지를 검증하라.
만족할 만한 능력수준과 자기효능감을 획득할 때까지 이에 필요한 상황을 점차 증가시키고 그 기술이 적절한지를 검증하라.
독립적으로 할 수 있는 기술을 터득하는 동안 치료적 상담과 피드백의 기회를 제공하라.
3)모델링의 치료적 효과
①새로운 반응이나 기술의 획득과 수행 - 새로운 유형의 행동과 새로운 대처 전략을 습득
②자기-표현에 관한 금지의 변화 - 특정 반응들이 사람들에게 약화 또는 강화된 것으로 기능.
(예)금지효과: 부정적인 결과를 받은 모델에 대한 관찰의 결과로 생감. 별다른 조치 없이 모델이 수행하는 행동을 관찰하는 것이 좀더 일반적인 효과를 낳는다.
③이전 행동유형의 촉진
④자신의 판단을 위한 좀더 실제적인 기준의 채택 예)엄격한 자기 요구의 특성을 가진 억압된 사람은 모델링의 결과로 이완될 수 있다.
⑤반응의 촉진, 공포 반응 제거

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