목차
없음
본문내용
끼니 음식 재료
곡류및전분류
1
곡류및전분류
2
고기생선계란
콩
채소류 과일류 우유및유제품 유지견및당류
아침(9.19) 쌀밥 쌀 쌀(3)300kcal
미역국 미역
미역(0.5)15kc
al
소고기
소고기(0.5)40k
cal
계란찜 계란 계란(1)80kcal
햄구이 햄 햄(1)80kcal
옥수수기름
1작은술
45kcal
배추김치 배추 배추(1)15kcal
사과
사과(3)150kca
l
점심(9.19) 쌀밥 쌀 쌀(3)300kcal
김치찌개 김치 배추(1)15kcal
돼지고기
돼지고기(1)80
kcal
두부
두부(0.5)40kc
al
옥수수기름
1작은술
45kcal
고등어구이 고등어
고등어(1)80kc
al
옥수수기름
1작은술
45kcal
햄구이 햄 햄(1)80kcal
옥수수기름
1작은술
45kcal
무말랭이무침
곡류및전분류
1
곡류및전분류
2
고기생선계란
콩
채소류 과일류 우유및유제품 유지견및당류
아침(9.19) 쌀밥 쌀 쌀(3)300kcal
미역국 미역
미역(0.5)15kc
al
소고기
소고기(0.5)40k
cal
계란찜 계란 계란(1)80kcal
햄구이 햄 햄(1)80kcal
옥수수기름
1작은술
45kcal
배추김치 배추 배추(1)15kcal
사과
사과(3)150kca
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점심(9.19) 쌀밥 쌀 쌀(3)300kcal
김치찌개 김치 배추(1)15kcal
돼지고기
돼지고기(1)80
kcal
두부
두부(0.5)40kc
al
옥수수기름
1작은술
45kcal
고등어구이 고등어
고등어(1)80kc
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옥수수기름
1작은술
45kcal
햄구이 햄 햄(1)80kcal
옥수수기름
1작은술
45kcal
무말랭이무침
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2권 영양사정리 - <식품위생학> & <영양교육> & <식사요법>
[영양교육학] 소비자 영양교육, 식품첨가물을 알고 올바른 식품을 선택하자.pptx
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