명상을 통한 긴장완화

본문내용

이루어지리라 생각한다.
6. 당신의 가면은 무엇이며 어떤 가면이 필요합니까?
가면이란 자신의 얼굴을 감추기 위해 쓰는 것이다. 자신의 얼굴을 감추는 것은 다른 사람들로부터 자신의 신분을 들키지 않기 위한 것이고 말이다.
그러나 내가 여기서 말하고자 하는 가면은 다른 시각에서 바라본 것이다. 그것은 나의 마스크, 즉 얼굴과 따로 떨어진 것이 아닌 나 자신의 표정이나 행동으로부터 드러나는 내 얼굴의 이목구비, 그 자체이다.
내가 원하는 변화를 위해 나에게 필요한 가면은 노력하는 사람과 긍정적인 사람의 표정이다. 항상 웃으며 느긋하지 않고 해야 할 일들을 하기 위해 바삐 움직이는 근면한 사람의 얼굴. 그것이 내가 원하며 내게 필요한 가면이다.
지금의 나에겐 밝음과 근면 모두가 부족한 그저 평범한 대학생의 표정만이 있을 뿐이다. 나는 이제 그 가면을 벗고 새로운 가면을 써보고자 한다. 내게 필요한 것은 단 한 개의 가면. 즉, 일관된 인격을 갖춘 사람이 되고자 한다. 내 자신을 감추고 가식적이고 표면적인 모습만을 보여주기 위한 가면이 아닌 나의 인격이 그대로 드러나는 투명한 가면을 원한다.
나는 그를 위해 내 자신의 인격부터 닦고 가꾸어야 할 것이다.

키워드

명상,   긴장완화,   명상 후 감상