수영의 역사와 특성

목차

I. 들어가며

II. 수영의 역사
1. 수영의 발생
2. 수영의 발전
1)서양에서의 수영
2)우리나라에서의 수영
3. 수영 기술의 역사
4. 수영원리의 발달

III. 수영의 특성
1. 신체 움직임에 대한 일반적 요소
2. 수영에 응용된 기계적 원리
3. 저항의 종류

IV. 맺으며

본문내용

해 미끄러지기 단계가 계속된다. 미끄러기지 단계중에 안정된 스트로크로부터 나온 힘이 수영자를 움직이도록 한다. 미끄러기가 너무 오랫동안 유지될 때 앞쪽으로 향한 힘은 점차적으로 감소되고 물 속으로 다리가 떨어진다. 이러한 신체의 수면저항을 증가시키고 앞쪽으로의 움직임을 감소시키는 것이다. 따라서 미끄러지기 단계가 계속적으로 반복될 때 수영자는 스트로크하는 동안 신체를 앞으로 움직이기 전에 다음 스트로크를 시작해야만 하는 것은 법칙이다.
2) 작용과 반작용의 원리
뉴턴의 제2법칙인 작용과 반작용의 원리는 동등하거나 반대의 역 반작용인 모든 동작의 상태를 말한다. 수영자들이 수영을 하는 과정에서 이러한 원리들을 이용한다. 예를 들어 앞으로 나가기 위해 수면에 있는 손과 발이 물에서 각을 이루면서 뒤로 눌러준다. 그러므로 수영자들은 움직임과는 반대방향으로 힘을 공급해 준다. 물은 반작용 역을 생성하는 데 수영자가 앞으로 움직이게 만드는 힘과 반대로 작용하는 것이다.
3) 지렛대의 원리
인간의 신체는 힘을 생성하기 위해 연속적인 협응 기능을 하는 지렛대의 구조와 같다. 지렛대의 원리로 힘을 생성하기 위하여 수영자의 팔과 다리를 움직인다. 인간의 신체에 있어서 지렛대는 골격이다. 지렛대의 움직임은 축이라 불리는 지점에서 시작되었고 근육이 작용하는 힘에 의해서이다.
3. 저항의 종류
수영자의 움직임에 의해 전방으로 진행하는 과정에서 신체에 작용하는 형태저항과 조파저항, 마찰저항을 줄이는 것이 효율적인 수영을 위해 바람직하다.
1) 형태저항(Form drag)
신체의 자세를 완전히 수평을 유지하지 않아서 많은 단면적을 차지함으로써 전방 움직임에 대한 저항을 증가시키는 것을 말한다. 신체의 지나친 수직적 그리고 측면 움직임도
신체가 보다 많은 공간을 차지하여 정상류를 혼란시키기 때문에 같은 결과를 낳게 된다. 완전히 수평자세가 아니라 비스듬한 자세에 의하여 증가된 저항은 수영자의 몸이 물 속을 지날 때 그 신체형태에 의하여 변호되기 때문에 형태저항이라고 하는 것이다.
형태저항은 신체를 머리에서 발끝까지 수면에서 최소한의 경사로 수면근처에 있게 함으로써 줄일 수 있다.(접영과, 평영은 예외) 또한 신체의 지나친 측면 움직임이 있을때도 증가한다. 크롤과 배영을 할 때 적절하지 못한 몸돌리기를 함으로써 엉덩이를 바깥쪽으로 움직이게 하고 발은 반대방향으로 움직이게 하는 원인이 된다. 이것은 물의 흐름에 있어서 물분자의 수를 증가시켜 형태저항이 발생되는 것이다. 또한 신체의 지나친 상하 움직임도 형태저항을 증가시킨다.
2) 조파저항(Wave drag)
수면의 난류에 의하여 발생된다. 수영자의 움직임이 물결의 크기를 증가시킬 때 증가된 난류는 수영자의 앞에서 벽 같은 현상의 고압지역을 발생시켜 앞으로 아나가는 움직음을 방해하게 되는 것이다. 강하게 팔을 치며 넣기를 하는 것과 지나친 측면과 수직의 신체동작은 가능하면 줄여야 한다.
3) 마찰저항(Frictional drag)
수영자의 신체와 그 신체와 접하게 되는 물분자 간의 마찰은 정상적인 흐름을 방해하는 원인이 된다. 그 결과 물분자들은 몸뒤와 근처에 있는 다른 물분자들과 충돌해 저항을 증가시키고 진행을 방해한다. 마찰저항을 줄이기 위해서는 수영자의 신체를 매끄럽게 하거나 또는 신체에 착용하는 모든 것(수영복, 수영모, 수경)들이 자기 신체의 일부분이 될 정도로 밀착된 형태로 착용해야한다. 최근에는 맨살보다 물의 저항을 덜 받도록 개발된 새로운 형태의 신소재 수영복의 출현으로 화제를 불러일으키기도 했다.
IV. 맺으며
인간 문명의 발생지에는 항상 강이 있었다. 그 강을 건너거나 먹을 것을 구하기 위해서 인간은 헤엄을 쳤다. 그러한 헤엄이 군사적 목적으로 체계적인 수영으로 교육되어졌고 현대에 이르러서는 과학적인 방법으로 접근하여 큰 발전을 이루고 있다. 수영은 현대인에게 있어서 필수적인 요소라고 생각한다. 물에 대한 두려움을 없에 주고 자신을 보호하고 타인을 구할 수 있게 한다. 게다가 운동으로서 수영은 정말로 좋은 것 같다. 몸에 크게 무리를 주지 않으면서도 신체의 고른 발달을 가능하게 하기 때문이다. 아무튼 평소 수영을 배우지만 수영의 역사와 특성에 대해서는 특별히 생각해보지 않았었는데 이번 과제를 통해서 많은 것을 알게 되었다.
참 고 문 헌
이웅기. 강효민. [현대수영] 1999년. 건국대학교출판부
김남수외 5인 [사회체육 실기종목III] 1999년 교학연구사
현대레저연구회편저 [정통수영] 1999년 현대레저연구회

키워드

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