건강에 위험을 주는 요인 “흡연”

목차

1.서론
*흡연을 하는이유

2.본론
*담배의유해성분
*흡연의피해
*흡연과 기타 질병과의 인과관계
*흡연이 청소년에게 미치는 영향

3.결론
* 흡연의 예방법
* 느낀 점

본문내용

높은데, 16세 이하에서 담배를 피우기 시작한 사람은 27배나 높은 것으로 나타납니다.
3.결론
담배, 꼭 피워야 한다면?(예방법)
1. 녹차 많이 마시기.
담배 피운 후 녹차를 많이 마시면 담배로 인한 체내의 독성을 녹차잎이 흡수해 독성을 제거하는 효가가 있다. 담배 한 대 필 경우 세 잔 정도가 적당.
2. 니코틴 몰아내는 복숭아에 주목
복숭아는 몸 안에 축적된 니코틴을 제거하는 성질이 있으므로 담배를 핀 후에는 입가심으로 복숭아 한 입은 필수.
3. 레몬은 필수.
레몬의 산 성분은 위를 깨끗하게 하는 효과. 또 먹고 난 레몬을 치아에 문지르면 이빨 사이에 낀 니코틴을 제거해 담배 피면서도 깨끗하고 하얀 이를 유지할 수 있다.
4. 아침에는 찬물 한 잔 꼴~깍.
특히 일어나자마자 피우면 맛이 좋다고 아침에 담배 피우는 사람이 많은데 이것은 건강을 해치는 방법. 자는 동안 위에 쌓인 위산의 독성과 니코틴의 독성이 섞여 뇌를 자극하기 때문. 이때는 찬물 한 컵 마셔 위를 희석시킨 후 흡연하자.
출처
http://www.cemille.co.kr/
http://www.tobaccolawsuit.co.kr/fact/fact-7.htm 에서 발취

키워드

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