패스트푸드 섭취를 줄이자. (패스트푸드섭취 줄이기 영양교육)

소개글

패스트푸드 섭취를 줄이자. (패스트푸드섭취 줄이기 영양교육)에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

의 함량이 높고 비타민과 무기질의 함량이 낮으므로 달걀, 파, 양파, 김치등을 결들어 먹는다. (후식으로는 우유나 요구르트등을 먹는것이 좋다.)
- 치킨을 먹을 때에는
햄버거와 마찬가지로 샐러드를 곁들여 먹는 것이 좋고 탄산음료대신 우유를 먹는것이 좋다.
또한, 기름에 튀긴 후라이드 치킨보다 훈제치킨이나 찹쌀과 한약재가 들어간 백숙을 먹는것도 좋다.

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