본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오

소개글

본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 본태성 고혈압이란

2. 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 방법
1) 위험인자들의 감시
2) 생활습관 개선
(1) 금연
(2) 체중감소
(3) 과도한 음주의 절제
(4) 저식염섭취
(5) 신체 활동의 증가
3) 약물치료
4) 이압요법

3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

승에 이르게 되므로 노인의 사회심리적인 문제에도 관심을 기울여야 한다. 세계보건기구(World Health Organization [WHO], 2011)에서는 혈압조절을 위한치료와 관리로 약물요법과 운동요법, 식이요법, 이완요법이나 대체요법 등의 비약물요법을 제시하고 있는데, 약물요법은 효과적인 혈압 개선을 위해 반드시 선행되어야 하지만 부작용이 많아 비약물요법에 대한 관심이 커지고 있다. 규칙적인 운동이나 체중감량, 저염식이 등의 생활습관의 변화는 지속적이고 장기적인노력이 필요해 계속적으로 실행하고 유지하는 데에는 어려움이 따르기에, 부작용이 적고 임상에서 쉽게 적용할 수 있는 중재 방법이 필요하다. 보완대체요법의 하나인 이압요법은 귀로 인체의 건강상태를 진단하고 귀 반응구역(점)을 자극함으로써 질환의 회복에 도움을 주는 방법으로, 다른 요법들에 비해 재료와 기구가 간단하고 편리해 장소에 구애받지 않고 간단히 시술할 수 있다. 통증이 없고 다른 부작용이 없어 임상에서 손쉽게 적용할 수 있는 비침습적이고 비염증적인 중재 방법으로, 노인 대상자에게 손쉽게 적용할 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술해 보았다. 생활수준의 향상 및 생활양식의 변화에 따라 만성질환이 증가하고 있음은 이미 잘 알려진 사실이다. 만성질환을 과거에는 성인병이라는 용어로 사용하였으나 그 질병이 성인뿐 아니라 소아에게서도 발병하며 그 원인이 연령증가에 있다기보다는 잘못된 생활습관과 관련이 있다는 많은 연구결과에 따라 일본에서는 생활습관병(life-related d isease)이라는 용어를 사용하고 있다. 이와 같은 생활습관병은 조기에 발견하여 치료하면 그 피해를 최소화할 수 있으며 대부분이 생활습관의 변화, 즉 건강행태의 변화를 통해 예방 가능하다는 것이 그 특징이다.
참고문헌
이현순, 김동옥. (2012). 아로마발반사요법과 발반사요법이 농촌의 본태성고혈압노인 환자의 혈압, 맥박, 혈중지질농도에 미치는 효과. 한국산학기술학회논문지.
전미자. (2015). 이혈요법이 본태성 고혈압자의 혈압에 미치는 영향. 통합심신치유연구.
구슬, 김영옥, 김미경, 윤진숙, 박경 (2012) 한국 성인의 고혈압 유병 관련영양소 섭취 및 생활습관 위험 요인 분석: 2007-2008년 국민건강영양조사 결과 활용. 대한지역사회영양학회지.

키워드

본태성고혈압,   예방,   생활습관,   치료,   고혈압