정신건강론_스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오

소개글

정신건강론_스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목 차

Ⅰ. 서론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 원인
Ⅱ. 본론
1. 삶에 영향을 준 2가지 사례 (스트레스로 인한)
1) 성인 당뇨환자의 스트레스
2) 우울증과 불안 등의 요인으로 인한 스트레스
2. 1), 2) 사례에 대한 스트레스 대처방안
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

인의 태도와 사회적 삶의 문제에 대한 행동 방식을 이해하고 생애 문제를 일으키는 스트레스의 내적, 외적 요인에 대하여 탐색 후 점차적인 접근을 진행한다면 효과적인 대처방안이 될 수 있을 것이다.
Ⅲ. 결론
스트레스의 경우 앞에서 살펴본 것처럼 우리 주변의 환경적인 자극과 생물체의 반응 능력 사이의 불균형에서 오는 심리적인 변화라고 볼수 있고 이러한 스트레스가 발생하는 요인으로는 개인과 자원과의 관계나 이 둘 사이의 상호작용 영향으로 볼수 있다.
사람마다 차이를 보일 수 있겠지만 유전적인 요인보다 생활환경과 습관, 성격 등의 요인들이 더 비중을 많이 차지하게 되는데, 이러한 점을 고려해보더라도 사회생활을 하는 모든 사람은 스트레스 환경 속에 살아간다고 하여도 틀리지 않다고 생각한다.
어떠한 제한된 환경으로부터 받는 압력을 통하여 인간은 자율성을 본인이 의도하거나 그렇지 않게 침해당하면서 살아가고 원치 않게 발생하는 스트레스가 각 개인의 자아 통제감에 부정적인 영향을 주어 심리적으로 힘든 상태가 된다고 생각한다.
자아 정체감은 생활 속에 어떠한 긍정적인 결과를 위하여 자기의 욕구를 제어하고, 높으면 외부자극으로 인하여 쉽게 좌절되지 않아 정서가 안정적 원현준, 2010
으로 유지된다고 생각한다. 또한 자아 정체감이 높을수록 건강한 생활 습관을 지니고 있을 가능성이 커 여러 가지 스트레스 상황에서 신체적이고 정신적으로 보호하고 증진시키는데 도움을 준다고 한다. 하지만 반대의 경우는 여러 부작용으로 충동 조절 및 중독 현상이 나타난다고 한다. 이번 과제를 통하여 느낀 것은 우리는 사회적인 환경 속에 계속하여 적응하며 살아가야 하는 존재이므로 스트레스 없는 세상을 바라고 살 수는 없고 그런 일은 일어나지 않는다고 생각한다. 따라서 스트레스와 함께 공존하면서 즉 미술치료 등의 창조적 활동으로 긍정적인 정서를 경험시키고, 나만의 내적인 힘을 발견하여 상황 발생 시 유언하게 대처할 수 있도록 자아 통제감을 발견하고 활성화할 수 있도록 노력하고 강화하는 데 주력하려고 한다.
Ⅳ. 참고문헌
원현준, 이미지 노출과 자기통제감이 여성의 신체상 만족도 변화에 미치는 영향, 중앙대학교 대학원, 석사, 2010
김옥경, 미술 심리치료의 이해, 대구한의대학교 출판부, 2006
장휘숙, 성인심리학, 박영사, 2006
심우일, 우울감 높은 성인 여성의 자아존중감과 우울 및 스트레스에 대한 미술치료 사례 연구, 단국대학교 대학원, 2018

키워드

정신건강론,   스트레스,   영향,   사례,   대처방안