수영동작 평영(Breaststroke)

본문내용

서 발목과 정강이가 일직선상에 있도록 접고, 발목을 바깥쪽으로 회전한다.
-머리를 입수하면서 팔을 펴서 글라이딩을 시작하고 있다.
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-킥을 차기 시작하고 팔의 위치보다 엉덩이의 위치가 더 높아 위에서 아래로 밀어주듯이 글라이딩하고 있다
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-상체가 일직선으로 유지하면서 수면과 15°도 글라이딩하고 있다.
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-글라이딩 하면서 손바닥을 아래로 하여, 글라이딩 속도에 의해 부력이 생겨 상체가 수면 가까이로 상승하게 된다.
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-팔과 다리를 올려 유선형 자세를 유지한다.
② 정면에서 본 동작
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③ 후면에서 본 동작
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3
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Body Position
Recovery
Recovery
Out Sweep
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6
7
8
Out Sweep
In Sweep
In Sweep
Lift

키워드

평영,   수영,   평영 동작 설명