변비란 무엇인가? 치료방법과 치료운동

소개글

변비란 무엇인가? 치료방법과 치료운동에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 변비

2. 변비란 무엇인가?

3. 변비의 원인

4. 치료

5. 변비에 좋은 운동

본문내용

, 불완전 배변감(후중감) 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우 등을 말하며, 기질적(이차성) 원인이 없는 원인 미상(특발성)의 혹은 기능성 변비가 대부분을 차지한다.(서울대학교병원. http://www.snuh.org/자료실. 2006.)
즉 대장의 근육수축이 활발하게 일어나게 하기 위해서는 활발한 움직임이 있어야 한다는 것인데 운동을 하지 않을 경우 움직임이 적어짐으로 복근의 힘이 약화되고 대장의 움직임이 느리고 둔화 게 되기 때문에 그 만큼 변비가 걸릴 위험이 크다는 것이다. (현대건강연구회(2003). 철저한 변비 치료법. 태을출판사. p54. 3-14)
1)대장통과시간 측정
대장은 신경계와 내분비계의 복합적인 조절에 의하여 흡수와 분비, 저장과 배설을 수행하는 기관이다. 만성 변비 환자에서 대표적인 대장운동검사는 전체 대장이나 구획별 대장의 통과시간을 측정하는 것이다. 소화흡수, 저장 및 배설 기능을 수행하는 대장의 운동 생리에 대한 기능적 검사법인 대장통과 시간 측정법은 1969년 Hinton 등에 의해 처음 시도되었다.(임희혁. 단국대 행정법무대학원. 2005). 대장운동과 항문직장 기능검사로 분류한 변비 아형 간의 정신건강 상태 연구. p8. 4-8)
2)항문직장내압검사
항문직장내암검사는 항문괄약근에 의한 배변자제능과 직장항문의 감각능을 객관적으로 평가함으로써 항문과 직장의 생리를 측정하는 검사로 다 채널 측정관을 저탄성 미세관류 장치에 연결하여 압력 변화의 차이를 알아보게 된다.(임희혁. 단국대 행정법무대학원. 2005. 대장운동과 항문직장 기능검사로 분류한 변비 아형 간의 정신건강 상태 연구. p9. 11-14)
3)풍선배출검사
풍선배출검사는 변을 배출하거나 참는 능력을 평가할 수 있는 간단하고 저렴한 검사로 다른 생리검사와 병행하여 시행하면 골반저 조율장애의 감별 진단과 변실금의 진단에 도움이 된다.(Fleshman JW, Dreznik Z, Cohen E, Fry RD, Kodner U, "balloon expulsion test", Dis Colon Rectum 35, 1992, 1019-1025)
4)배변조영술
배변조영술은 1964년 Burhenne가 처음으로 배변 상황에 대한 검사를 소개하였고 항문직장의 생리와 형태학적 변화를 확인하는 검사법이다. 배변조용술에서 직장의 구조적 이상이 다양한 빈도로 나타나지만 변비 증상이 없는 정상인에서도 직장류와 장중첩 등이 흔히 나타나므로 배변조영술에서 관찰되는 구조적 이상을 변비의 원인으로 평가하는데 에는 제한점이 있다.(임희혁. 단국대 행정법무대학원. 2005. 대장운동과 항문직장 기능검사로 분류한 변비 아형 간의 정신건강 상태 연구. p11. 4-6, 11-13)
1)상체의 전굴 운동 : 두 발바닥을 마주대고 두 무릎을 구부려서 등을 펴면서 앞으로 굽힌다. 이어서 등의 자극과 복부의 마사지를 행한다. 이때는 등골을 따라 등을 상하로 가볍게 두드린다.
2)복근 강화 운동 : 취침 전에 2인이 협력해서 허리를 들어 올리는 복근 강화운동을 한다. 무릎을 굽히지 말고 전신을 신전하면서 실시한다.
3)다리와 복부운동 : 반듯하게 누워서 다리와 허리를 들어 올리고 머리 뒤로 두다리 끝이 닿도록 상체를 충분히 굽힌다.
4)누워서 자전거 페달 밟기 운동 : 양 발끝을 위로 뻗고 크게 원을 그리면서 자전거를 타듯이 페달을 돌리는 운동을 한다.
5)팔운동과 다리의 굴신 운동 : 양다리를 모아 선 자세로 무릎을 굽혔다 펴며, 팔을 앞뒤로 흔든다. 무릎을 뻗을 때에는 발돋움을 한다.
(서울대학교 체육연구소(1995).아름다움은 건강에서. 국민생활체육협의회. p106-108)

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변비,   변비의 원인,   변비와 운동