요통의 원인과 운동처방

목차

Ⅰ.들어가며 ------------------------------------------------- p. 2
1. 요통의 정의 -----------------------------------------p. 2

Ⅱ.본론 ------------------------------------------------- p. 3
1. 허리의 구조 ------------------------------------------- p. 3
2. 요추의 구조 ----------------------------------------- p. 3
3. 요통의 원인 ------------------------------------------- p. 5
4. 허리를 피곤하게 하는 것들 ------------------------------ p. 6
5. 요통의 진단 --------------------------------------------- p. 7
6. 바른자세 --------------------------------------------- p. 8
7. 요통 운동요법 --------------------------------------- p. 10

※ 허리강화운동 -------------------------------------- p. 13

Ⅲ. 마치며 -------------------------------------------------- p. 14

참고자료 -------------------------------------------- p. 14

본문내용

키워드

허리,   요통,   운동처방,   운동요법,   원인,   예방