스포츠 지도론- 에너지 체력훈련

소개글

스포츠 지도론- 에너지 체력훈련에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1 이론 요약

2 트레이닝 설계

3 출 처

본문내용

세포가 근육을 수축 시키고 새로운 조직을 만들고
신체에서 미네랄과 노폐물을 이동시키는데 사용
할 수 있는 유일한 원료
일시적이고 폭발적인 힘 또는 속도가 필요할 때

신체에 저장된 에너지를 장시간 효율적으로 사용
ATP로 전환되는 글루코스를 생산하기 위해 산소와
결합한 탄수화물과 지방을 사용

키워드

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