테니스에 관한 보고서

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목차

그라운드스트로크

● 그립의 종류

● 타점과 그립

● 포핸드 스트로크(Forehand Stroke)

● 백핸드 스트로크(Backhand Stroke)

본문내용

⊙ 포인트
① 스윙은 되도록 수평으로 하는 것이 좋다.
② 라켓 끝이 내려가지 않게, 약간 빨리 돌린다는 마음으로 해야한다.
③ 임팩트 때는 그립, 특히 엄지를 확실하게 유지한다.
⊙ 팔로 드루
라켓을 완전히 휘두르는 것이 제일, 볼의 위력을 정하는 요건이다. 백핸드는 아무래도 몸에 붙어 돌아버리는 가능성이 강하나 되도록 이면 코스에 향하 여 휘드르도록 한다.
☞스타트
제 1 보는 왼발을 잘게 움직이는 것부터 시작한다. 포어핸드 때와 같은 무 리가 듣지 않으므로 민첩한 움직임이 필요하다.
⊙ 스윙의 시작
스타트와 동시에 상체를 비틀고 가로 방향으로 될 때를 스윙의 시작으로 한 다. 왼발을 정하면 볼에 따라 오른발을 내디뎌 타구 자세가 된다.
⊙ 타구
오른발을 내디딘 때에는 상대방에게 등이 보이도록 상체를 비튼다. 왼손으로 지지하고 있는 라켓이 볼의 높이가 되도록 무릎을 굽혀 여유를 준다.
⊙ 중심의 이동
백핸드는 포어핸드에 비하여 직선적인 볼의 비행선에 맞는 중심의 이동보다 도 허리 위의 상체를 비트는 것이 주이다. 다만, 회전만으로 치는 것이 아니 라 오른발의 중심 이동도 중요하므로 이를 잊어서는 안된다.
⊙ 타구 후
플로우 드루는 자연스럽게 위쪽에서 끝나는데 그렇다 해서 의식적으로 끌어 올리지 않도록 한다.
⊙ 포인트
①오른발의 내디딤, 상체의 비틂을 충분히 살리고 친다.
②중심의 이동은 포어핸드에 비하여 약간 빨라야 한다.
③신체의 구조, 어깨 위치를 의식해야 한다.
④처음에 슬라이스만을 익히면 드라이브볼을 치는데 어려움이 따른다.
 
 

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테니스,   테니스론,   운동