인지행동요법의 치료기법의 종류

목차

1. 자기통제법
2.인지적 재구성법
3.사고중지법
4.심상만들기
5. 모델링
6. 사회기술 훈련
7.자기주장훈련
8. 체계적 둔감법
9. 이완요법
10. 홍수법
11. 토큰경제
12. 행동형성
13. 바이오피드백
14. 혐오요법

본문내용

대상자가 이미 갖고 있는 반응을 토대로 하여 처음에는 낮은 수준의 반응에서부터 차례로 최종적으로 목표로 하는 높은 수준의 반응으로 단계를 작게 나누어 바람직한 행동을 형성해 나간다.
13. 바이오피드백
뇌파, 근전도, 체온 등의 상태를 피드백신호로써 알리는, 즉 생리반응에 관한 정보를 빛, 소리, 촉각자극 등의 인지하기 쉬운 형태로 대상자에게 알려서 생체기능을 의식적으로 조절하는 것이다. 긴장성 두통, 편두통, 근육경련, 불안, 공포증, 말더듬, 레이노 증후군, 고혈압등의 치료에 적용시킬수 있다.
14. 혐오요법
부적응 행동에 대해 혐오자극을 제공함으로써 그 부적응 행동을 제거시키는 것이다. 즉, 부적응 행동과 혐오자극을 연합시키거나 부적응 행동의 결과 혐오자극(불쾌한 자극)이 유발되도록 하는 것이다.

키워드

인지행동요법,   치료기법