체력의 개념과 측정 방법 및 도구

목차

*체력의 개념과 측정 방법 및 도구
1.체력의 개념및 구조
1)체력의 개념 2)체력의 요인
3)체력측정평가의 유의점
(1)목적및대상 (2)시기 (3)횟수 (4)실시방법 (5)종합검사
2.체력요인별 측정평가의 방법
1)근력의 측정평가
(1)근력의 개념 (2)뼈대 근육군의 수축작용 (3)근력의 측정상 유의점
(4)근력의 측정기구 (5)근력의 측정방법
2)근지구력의 측정평가
(1)근지구력의 개념 (2)근육의 물리적 성상
(3)근지구력의 측정상 유의점 (4)근지구력 측정방법
3)순발력의 측정평가
(1)순발력의 개념 (2)근력과 순발력의 관계
(3)순발력의 측정상 유의점 (4)순발력의 측정방법
4)민첩성의 측정평가
(1)민첩성의 개념 (2)자극에 대한 반응시간
(3)민첩성의 측정상 유의점 (4)민첩성 측정방법
5)유연성의 측정평가
(1)유연성의 개념 (2)관절과 운동
(3)유연성의 측정상 유의점 (4)유연성 측정 방법
5)평형성의 측정평가(1)평형성의 개념 (2)인체의 평형감각(3)평형성의 측정상 유의점 (4)평형성 측정방법
7)전신지구력의 측정평가(1)전신지구력의 개념 (2)호흡.순환계의 작용
(3)전신 지구력의 측정상 유의점 (4)전신 지구력의 측정 방법
8)감각 기능의 측정평가
(1)인체의 감각기능 (2)근운동 감각기능 (3)감각기능의 측정방법

본문내용

키워드

체력,   측정평가,   근력,   근지구력,   민첩성,   유연성,   근감각