골프 자세

소개글

골프 자세에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 어드레스(Address)

2. 테이크백

3. 하프 스윙(half swing)

4. 백스윙

5. 임팩트(Impact)

6. 팔로우 스윙= 팔로우 스루(follow through)

7. 피니쉬

본문내용

않은 상태 이어야 한다. 피니쉬 자세는 ①공이 날아가는 높이를 결정해주고, ②공이 날아가는 거리를 결정해 주고, ③공이 날아가는 방향을 결정해 주고, ④임팩트 시 잘못되는 공의 방향을 수정해 준다.
1) 오른쪽 다리를 풀어준다.
피니쉬 자세를 보면 골퍼의 수준을 평가할 수 있다. 정확한 피니쉬 자세를 취하려면 다운스윙 때 오른쪽 다리 그 중에서도 오른쪽 무릎을 왼쪽 무릎 쪽으로 계속해서 밀어주어, 결국에는 목표를 향하도록 해야 한다. 즉, 피니시 때는 모든 체중을 왼발에 실어야 한다.
2) 헤드업이 빠르면 자세가 나오지 않는다.
피니쉬 자세가 마음먹은 대로 취해지지 않는 이유는 힘껏 친 다음 날아가는 공을 빨리 보고 싶어하는 마음에서 스윙의 템포가 너무 빨라 피니쉬 자세가 무너져 버려서 다운스윙 때 중심의 이동이 왼쪽으로 옮겨 지지 않았거나 백스윙 자세가 좋지 않기 때문이다.
3) 임팩트 자세를 피니쉬까지
임팩트 때의 이상적인 자세는 왼쪽 손등과 손목 그리고 팔뚝이 직선이 되어야 하고, 목표와 직각을 이루고 있어야 한다. 스윙을 왼쪽 팔뚝과 손목 그리고 손등으로 주도하려면, 임팩트 때의 자세를 피니쉬 때까지 직선이 되도록 유지한다. 왼쪽 손목을 직선이 되도록 하여 스윙을 할 수 있게 되면 공은 자연히 똑바로 날아가게 된다.
4) 정확한 피니쉬 자세를 취하기 위해서는
백스윙을 정확히 하고, 다운스윙은 자기 능력에 맞는 템포를 취하면서 공을 끝까지 주시해야 한다. 마지막 피니쉬 동작이 끝날 때에, 양쪽 팔꿈치가 될 수 있는 한 서로 가까이 있게 하고, 벨트의 버클(장식)이 목표 지점을 향하도록 해야 한다.

키워드

골프,   자세,   체육