직접 체험한 운동이 나에게 주는 건강효과

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터는 생리통이 예전에 비해 유난히 줄어들어 이젠 진통제 없이도 거뜬히 그 기간을 보내고 있다.
이런 신체적, 정신적, 생리적 변화는 두말할 것도 없이 규칙적인 운동을 시작하면서부터 생긴 변화이다. 그리고 이렇게 두드러지게 느껴지는 다양한 변화들은 내 자신에게 하여금 더욱 운동에 매진해야겠다는 생각을 들게 만들어주는 자극제가 되어주고 있다할 것이다.

키워드

운동,   건강효과,   체험 운동