목차
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 스트레스에 대한 대처양식별 특징
1. 문제집중적 대처양식의 특징
2. 정서집중적 대처양식의 특징
3. 문제-정서 혼합 대처양식의 특징
Ⅲ. 스트레스에 대한 대처사례
1. 보고자의 스트레스 대처양식과 취약점
2. 스트레스에 대한 성공적인 대처사례
Ⅳ. 결 론
Ⅱ. 스트레스에 대한 대처양식별 특징
1. 문제집중적 대처양식의 특징
2. 정서집중적 대처양식의 특징
3. 문제-정서 혼합 대처양식의 특징
Ⅲ. 스트레스에 대한 대처사례
1. 보고자의 스트레스 대처양식과 취약점
2. 스트레스에 대한 성공적인 대처사례
Ⅳ. 결 론
본문내용
방법만을 고집하였다면, 결과도 좋지 않았을 뿐만 아니라 스트레스로 인하여 극심한 고통에 시달렸으리라고 생각된다. 올해 웃으면서 다시 열심히 시험 준비를 하는 동료를 보면서 스트레스 상황에서 정서적 균형이 얼마나 중요한 것인지 알게 되었다.
Ⅳ. 결 론
위에서 살펴본 바와 같이, 보고자의 경우처럼 문제집중적 대처양식만을 고집하다 보면 엄청난 스트레스로 마음의 병을 얻기가 십상인 것 같다. 따라서 보고자의 직장 동료의 사례처럼 정서집중적 대처양식을 통하여 스트레스로부터 벗어나 정서적 균형을 찾는 방법도 생각해 보아야 할 것이다. 물론 매사에 스트레스 상황마다 정서집중적 대처양식을 사용한다면 자칫 현실을 왜곡하는 우를 범할 수도 있으므로 주의하여야 한다.
결론적으로, 스트레스에 대한 대처양식은 한 가지 만을 고집할 것이 아니라 상황에 따라서 나뉘어 져야 하며, 스트레스 상황의 조건들을 변화시킬 수 있다고 평가되는 중간 수준의 스트레스에서는 문제집중적 대처양식을 사용하고, 위협을 주는 조건들을 수정하기 위해서 자신이 아무것도 할 수 없다고 평가되는 높은 수준의 스트레스에서는 정서집중적 대처양식을 사용하는 문제-정서 혼합 대처양식이 가장 타당하다고 생각된다. 스트레스에 대한 대처에 있어서 무엇보다도 중요한 것은 문제집중적 대처양식이든 정서집중적 대처양식이든 어느 한편으로만 치우쳐 불균형을 초래하지 않도록 하는 것이라고 하겠다.
* 참고문헌 *
1. 전경아, 정신건강론 교안 제9차시, 한국사이버평생교육원 : 2011
2. 이영호, 정신건강론, 공동체 : 2010
3. 장선철, 현대인의 정신건강, 동문사 : 2002
Ⅳ. 결 론
위에서 살펴본 바와 같이, 보고자의 경우처럼 문제집중적 대처양식만을 고집하다 보면 엄청난 스트레스로 마음의 병을 얻기가 십상인 것 같다. 따라서 보고자의 직장 동료의 사례처럼 정서집중적 대처양식을 통하여 스트레스로부터 벗어나 정서적 균형을 찾는 방법도 생각해 보아야 할 것이다. 물론 매사에 스트레스 상황마다 정서집중적 대처양식을 사용한다면 자칫 현실을 왜곡하는 우를 범할 수도 있으므로 주의하여야 한다.
결론적으로, 스트레스에 대한 대처양식은 한 가지 만을 고집할 것이 아니라 상황에 따라서 나뉘어 져야 하며, 스트레스 상황의 조건들을 변화시킬 수 있다고 평가되는 중간 수준의 스트레스에서는 문제집중적 대처양식을 사용하고, 위협을 주는 조건들을 수정하기 위해서 자신이 아무것도 할 수 없다고 평가되는 높은 수준의 스트레스에서는 정서집중적 대처양식을 사용하는 문제-정서 혼합 대처양식이 가장 타당하다고 생각된다. 스트레스에 대한 대처에 있어서 무엇보다도 중요한 것은 문제집중적 대처양식이든 정서집중적 대처양식이든 어느 한편으로만 치우쳐 불균형을 초래하지 않도록 하는 것이라고 하겠다.
* 참고문헌 *
1. 전경아, 정신건강론 교안 제9차시, 한국사이버평생교육원 : 2011
2. 이영호, 정신건강론, 공동체 : 2010
3. 장선철, 현대인의 정신건강, 동문사 : 2002
키워드
추천자료
- 노인소외와 죽음의 문제
- 엘리스의 합리정서치료모델과 인지행동모델의 실천 보고서
- 사회복지실천 문제해결모델
- 농산물 가격폭등의 원인과 그에 따른 경제적 파급효과 및 대처방안
- [노인의 주거욕구] 노인과 주거욕구 및 주거장소, 주거욕구에 대처하는 프로그램
- 정신적 스트레스(분류, 정의, 원인, 예방, 대처) 심리적 건강에 미치는 영향(우울증, 정신분...
- [정신건강 공통] 유아교육과 1학년 - 1. 프로이드의 정신분석이론과 방어기제, 2. 영유아기, ...
- 보육학개론 - 영유아 보육시설 설립배경, 영유아 보육시설의 현황, 영유아 보육시설의 관련법...
- [독신가족] 현대사회에서 결혼에 대한 인식이 달라지면서 결혼을 하지 않는 독신 가족이 늘고...
- 경험적 가족치료에서 빙산탐색으로 내가 경험한 행동에 대해서 한가지의 사례를 가지고, 행동...
- [태권도 승단] 저급 유단자(1~3단)의 태권도 수련 중단의 대처 방안 - 수련중단
- 우리나라에서 현재 노인부양에 관한 실제 사례를 소개하고, 또한 이에 관한 개인, 가족, 지역...
- [학교폭력예방및학생의이해2]학교폭력의 특성 및 원인과 결과에 대해 분석하고 서술. 국내․ ...
- 실제 가족문제 및 교재 및 기타 자료를 활용하여 가족문제를 소개하고 가족문제 치료과정에 ...
소개글