기계체조선수의 무릎 부상과 예방,스트레칭으로 할 수 있는 부상 예방

목차

기계체조 란?
무릎 구조
체조 동작 시 무릎관절에 미치는 영향
전방 십자인대
부상 후 치료
스트레칭으로 할 수 있는 부상 예방

본문내용

체조 동작 시 무릎관절에 미치는 영향
착지 시 과신전
착지 시 비틀림 =
지속적인 불안정한 착지로 무릎관절에 스트레스를 줌 = 무릎인대 악화

키워드

기계체조 선수의 무릎부상과 예방,   기계체조,   체조 동작