행동수정 - 불안감 극복하기

소개글

행동수정 - 불안감 극복하기에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 문제행동

2. 문제행동 경로

2. 문제를 명료화 하기

3. 치료목표 수립하기

4. 표적행동 설계하기

5. 인지 재구성

6. 체계적 둔감화를 적용하기

7. 느낀점

본문내용

1. 문제행동

나의 문제행동은 막혀있는 좁은 공간에서, 심한 불안을 느끼는 것이다. 혼자 시내버스를 타고 가던 중 사람들이 우르르 몰려 타 버스는 순간 서 있을 틈 조차 없이 만원이 되었고, 눈앞에서 그 광경을 보는 순간 숨이 가빠졌으며 심장이 마구 뛰었고 땀이 나기 시작하였다. 급히 벨을 누르고 내리려는데 심한 어지러움증 까지 느꼈다. 이 치료를 하게 된 이유는 부적응적인 나의 행동이 만성화가 되는 것을 막기 위함이다.

키워드

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