목차
1. 스트레스와 관련되는 정신질환의 종류
2. 외상 후 스트레스 장애의 원인 및 임상증상
3. PSTD(외상후 스트레스 장애)가 나타날 수 있는 사회적인 상황
4. 결론 및 나의 의견
참고문헌
2. 외상 후 스트레스 장애의 원인 및 임상증상
3. PSTD(외상후 스트레스 장애)가 나타날 수 있는 사회적인 상황
4. 결론 및 나의 의견
참고문헌
본문내용
여가를 적게 갖게 될 것이다. 만약 사람들은 자기들의 요구보다는 다른 사람들의 요구를 들어 주어야 한다고 믿는 사람이라면 그 사람은 자기 자신에 대하여 소홀히 할 것이다. 이상의 예를 볼 때 관념은 사람들의 철학이거나 가치관이라고 할 수 있다. 그러나 이들은 노력을 증가시키게 되고 이완은 줄어든다. 이는 스트레스의 공식이다. 관념이 스트레스를 일으키는 두 번째 방법은 다른 사람들의 관념과 갈등이 있을 때이다. 자기의 아이가 옷을 빨아 입지 않고 수일간 같은 옷을 입고 있어 싸우는 부모가 있다. 부모에게 왜 참지 못하느냐고 물었더니 자기 어머니가 가르치기를 모든 사람은 매일 옷을 갈아입어야 한다고 하였다는 것이다. 이는 진실이라고는 할 수 없고 단지 자기가 자라온 방법에 기본을 둔 그의 의견일 뿐이다. 사람은 옷을 그렇게 자주 갈아입지 않더라도 무슨 나쁜 일이 일어나지 않는다. 이러한 다툼의 문제는 옷이 아니라 단지 의견의 차이일 뿐이다. 만약 그의 믿음이 진실이 아니라는 것을 알게 되면 분노는 감소할 것이다. 마음을 여는 연습(mind-opening exercise)을 하여야 한다.
참고문헌
아보 토우루 저, 만병의 원인은 스트레스다, 부광, 2009
참고문헌
아보 토우루 저, 만병의 원인은 스트레스다, 부광, 2009
소개글