비타민 B3에 대하여

본문내용

면 서로의 양도 줄일수 있고 효과도 상승되어 많이 활용한다. 이같은 효과는 niacin만의 생리효과이며 niacinamide는 효력이 없다.
그외에도 Vitamin B3로서의 작용인 건강한 피부, 신경계의 기능 활성화, 탄수화물 지방 단백질대사에 co-enzyme으로 작용하며 위에서 HCI(염산)의 생성도 돕는다.
Vitamin B3 결핍증상 ;
Canker sores (입안의 궤양), 치매, 우울증, 설사, 졸음, 피로, 두통, 소화불량, 불면, 팔다리의 통증, 식욕부진, 저혈당, 근무력, 피부가 거칠어짐, 입냄새등.
주의 ;
당뇨(niacin은 혈당을 상승시킴), 통풍(혈중 uric acid량을 증가시킴), 간염(GOT, GPT 등의 효소를 증가시킴), 위궤양, 녹내장 환자에게는 금기로 되어있음.

키워드

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