성인병과 운동

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성인병과 운동에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

듯한 통증, 어지럼증 등이 있을 경우 즉시 운동을 중단하고 전문의와 상의한다.
관절염
골관절과 과중한 부담을 주는 운동은 금한다.
따뜻한 물에서의 수영은 물마사지의 효과가 있다.
당뇨병
운동전에 반드시 전문의사와 상담한 후에 운동을 시작하도록 한다.
산책, 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영 등의 유산소 운동이 좋다.
당뇨환자의 경우 운동은 아침식전 운동을 피하고, 식후1~2시간이 지난후에 운동을 하는 것이 좋다.
운동전에 평상시 양보다 인슐린 투여를 감소시키고, 탄수화물 섭취를 증가시킨다.(30분 운동시10~15g)
참고 문헌
<불량의학>(크리스토퍼 완제크 지음, 열대림 펴냄), <질병판매학>(레이 모이니헌 외 지음, 알마 펴냄), <나는 고백한다, 현대의학을>(아툴 가완디 지음, 소소 펴냄)

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